近些年来，足疗馆越来越多，生意也越来越好。但是为什么足疗那么受人们欢迎呢?我们都知道在我们的脚步有很多经络和穴位，而且这些穴位对身体的健康具有非常重要的意义。那么，你是不是也很想知道足疗保健的方法都有哪些呢?让小编慢慢的告诉你吧!
足疗保健
1.捋理足掌背
作用：这种方法的足疗，不但可以理气活血，而且还能够舒筋通络。另外对治疗足部的肿胀现象也具有非常明显的效果。
部位：足底、足背。
操作：操作者双手分别置于足的两侧，拇指在足底，其余四指置于足背，做捋理手法10次。
要领
①自足趾至足跟方向捋理，也可往返捋理。
②双手稍微用力，然后保持均匀一致的轻柔连贯的动作，尽量做到轻而不浮，重而不滞。
2.分推足底
作用：疏通经络，行气活血。
部位：足底。
操作：操作者以两手拇指指腹置于足底，自中央至两侧进行分推手法。
要领
①自足趾根部至足根循序分推。
②两手用力要均匀，动作柔和，协调一致。
3.掰足掌
作用：疏松肌筋，调和气血。
部位：足掌。
操作：操作者尽量把双手紧紧的握住，然后分别放置于足掌两侧，接着再向足底或者足背的方向轻轻的掰足3～5次。
要领
①两手用力应均匀，协调一致。
②用力应缓慢，以能耐受为度。
4.点按足底
作用：点穴开筋，通经活络。
部位：足底。
操作：操作者以双手拇指指端置于足底进行点按。先中间后两边，顺序点按全足底。
要领
①自上向下点按，不可漏空。
②两手应持续缓慢，均匀用力。
