保健按摩常识

这事一周做三次能有效抵抗衰老

很多人害怕的问题就是衰老了，尤其是对于大部分的女性朋友来说，衰老可是令人担心的一个问题，其实衰老并没有那么可怕，可怕的是明知道衰老要到来我们还是无计可施，所以说我们要在抵抗衰老这个问题上多下一点功夫，每周都做一些能抵抗衰老的事，就能有效的帮...

如何抵抗衰老 延缓衰老的最好方法 怎么能延缓衰老

还在为健康问题而烦恼 为何不试试揉腹呢

维持身体的健康，避免疾病的威胁是很重要的事情的，但是在生活中，很多朋友并不知如何达到这一目的，其实想要将身体一直维持在健康的状态中，我们只需要经常按摩一下腹部即可。因为肠胃是健康的基础，只有良好的肠胃才可以更好的消化食物，补充身体所需的能量...

按摩腹部促进排便 按摩腹部的好处 揉腹的方法

手部有个强肾穴常按效果很强大 

健康长寿的好身体是每一个养生追求的主要事项，肾脏是先天之本，肾强则体壮，所以只有拥有一个健康的肾脏才能更好的维护五脏六腑的机能。然而补肾的方法各有千秋，其中通过按摩身体的穴位便是为简单有效的方法。今天小编就为大家介绍下，隐藏在手部上的补肾穴...

尺泽穴的好处 手部的补肾穴位 日常补肾方法

捏身体这3处调理睡眠效果好还能防病

你有多少个失眠难寐的夜晚?说到失眠，很多人的内心是相当崩溃的，疲倦的身体，躺在床上却总是翻来覆去的睡不着觉，只能大眼瞪小眼的盯着天花板发着呆，看着别人香甜的进入美梦，十分羡慕。对于经常失眠的人来说，不仅会导致整日倦怠、乏力，同时也是损害健康...

助眠的方法 如何防止失眠 百会穴的功效

晚上睡不着按摩这3处助你入眠

在节奏紧张的日常生活中，很多人都倍感压力太大，体力和精力饱受着双重的影响，极度处于一个缺乏安全感的状态之中。而大脑常时间处于这种压力状态下，很容易对睡眠产生不良的损伤，其中失眠就是为严重的影响。对于很多有失眠症状的人来说，每天能够踏实的美睡...

养生晚班车 按摩耳朵的好处 调节失眠的方法

人中和健康的关系都在这里了 速来了解下

人中可谓是人体重要的急救穴位，能在危急时刻挽救人们的性命。而中医望诊则是很常见的看病手段，所以从人中的颜色及深宽度能有效对自身健康做一个判断。人中反映哪些身体症状1、气血状况人中是人体阴阳二脉的汇集处，所以若人中较宽、够深，则表明人体的气血...

人中反映气血症状 人中和健康的关系 按摩人中穴的好处

每天拍拍这处减肥排毒解决妇科病

如何减肥排毒、治疗妇科病，一直以来都困扰着无数的女性。其实要想解决这些问题方法很简单，只要每天拍打腹股沟就可以了。...

减肥排毒的方法 如何拍打腹股沟 拍打腹股沟的好处

手上这处每天越搓寿命越长

相信大家都知道搓手对健康有益，而搓指甲的功效却是很多人都不知道的，其实经常搓指甲对于身体保养来说，好处是很多的。　　搓指甲的好处1、保健脏腑在指甲上有众多经络以及穴位的存在，而它们都联系着人体的内脏，因此，大家在搓指甲的时候就相当于是在保养...

延长寿命的方法 手指甲怎么保养

按一按手指就可改善生活中多种常见病

我们的手上面有不少经络和穴位，经常按揉我们的手部穴位和某些经络与关节，是可以帮助我们缓解很多生活中的常见病的。　　1.按揉左手拇指缓解肝病肝病主要指的是发生在肝脏上面的病变，包括乙肝、甲肝、丙肝、肝硬化、脂肪肝、肝癌和酒精肝等多种肝脏疾病，...

手指上的穴位 手指保健养生法 按摩手指的好处

身上三个补肾穴效果堪比补药

肾是先天之本，只有拥有一个健康的肾脏，才能更好的维护人体的身心健康，这也是人们得以延年益寿的重点。所以在日常生活中，如果补肾成为了人们的养生重点。但是补肾的方法有很多，除了饮食和运动之外，我们还可以试试穴位按摩来进行养生。从中医的角度来说，...

关元穴的作用 日常养肾的方法 补肾的穴位有哪些

手部藏有养生穴多揉能清肠排毒

现在的很多人体内都或多或少存有毒素，这和不良的生活习惯有很大的关系。有这么句老话说的好：“肠中常清，方能百病不生”，所以为了更好的进行养生保健，首先要做的便是清除肠毒。今天小编就为大家介绍一个非常实用的按摩方法，只要经常对手部的穴位进行按揉...

合谷穴的好处 手部排毒的穴位 清肠排毒的方法

没想到抓头的好处如此强大 果断收藏

头部是身体中重要的部位，且中医认为，人体的十二经络及穴位都汇集于头部，乃一身之主宰，对人们的健康起着关键性作用。那么，经常抓头按摩有何好处呢?抓头有什么好处1、提神解疲抓头按摩能对头部处的穴位产生有效刺激，那么则能起到不错的提神醒脑作用，快...

头部百会穴的作用 抓头的注意事项 按摩头部的好处

常揉这里滋阴补血还能明目

滋阴补血主要就是使用某些方法来治疗血虚症的方法，人一旦血虚，那么就会出现面色苍白和萎黄的情况，而且还会出现头晕眼花和失眠健忘、心悸怔仲、月经量变少甚至出现闭经的症状，而且眼睛也会出现两眼无神的状况，所以我们就要注意滋阴补血，养肝明目，这样才...

清肝明目的穴位 滋阴的穴位 补血的穴位

睡觉前常揉这里身体更健康

生活节奏的加快，不少人晚上会随便的洗漱一下就睡下了，毕竟一天超负荷的工作，让自己精力损耗极大。当然，对于一些注重养生的人来说，会在晚上睡觉前进行一些能够保健身体的运动，有人会出去散散步，也有人会成为“夜跑族”，对于一些不想在晚上出去的人来说...

养生晚班车 睡前揉哪里对身体好 睡前揉肚子

这6种病突然发作不着急 只要按住一个穴位

生命无常，在日常生活中很多疾病会突然发生，严重威胁着人们的生命健康安全。当疾病突发时，其实我们可以掌握一些急救的小常识。其中在人们的身上便隐藏了一些重要的养生穴位，当病发时对这些穴位进行按揉能起到救命的目的!这些疾病发作时找到身体这些穴位便...

按摩劳宫穴能降血压 穴位按摩的好处 胃痛怎么缓解