除此之外，背部还有重要的保健穴位，经常在这些穴位上拔罐，养生保健的效果还是很不错的。
除此之外，拔火罐还能行气活血，祛风散寒，消肿止痛，所以对于腰背部的肌肉劳损、腰椎间盘突出症都是有一定的治疗作用的。
而且火罐还可以作用在人体的穴位上，治疗头痛、眩晕、眼肿、咳嗽和气喘、肚子痛等毛病，也可以很多只火罐来同时进行。
拔罐的注意事项
首先，拔罐的人要先脱掉上衣，平趴在床上，要先进行简单的背部按摩，让背部的肌肉放松，发热，然后在背上涂上能保护皮肤的润滑油，比如像是橄榄油之类的。
然后从背部中间往两遍，从上面到下面慢慢的挨着拔罐，抽取里面的空气，力度和时间以被拔罐者能接受的程度为宜。
这个地方我们一定要注意，放罐的地方一定要是肉比较厚的地方，留罐的时间一般是五分钟，时间太长的话是很容易气泡，从而使皮肤破损的。
除了在相关的穴位上留罐之外，我们还可以在疼痛的点上留罐，使血液循环加快，这样就能起到散寒的作用了，并且还能止痛，效果是非常不错的。
在背部拔罐完毕之后，我们一定要在背部多搓揉几下，使淤血的地方肌肉得到放松，直到皮肤发热，然后在后背上盖一块毯子，不要着凉了，家里有条件的话可以买那种夹红豆的毯子，在微波炉里加热了盖在背上，效果是非常好的。
结语：现在社会生活节奏快速，社会竞争相当激烈，环境污染一直都存在，而且活动的空间也逐渐变小，锻炼的机会也少了很多，再加上不合理的饮食生活方式，导致了亚健康现象的突出，所以我们在感觉非常疲惫不堪的时候，是可以做一做拔罐的，效果是很不错的。
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