中午趴着睡觉的危害 小心患上这病

  中午的时候不管是上班族还是学生党,都喜欢在午餐之后稍微休息一会,由于条件有限,多数人都采取趴在桌子上睡一会的方法。但是趴着睡觉对身体有很大的危害,中午趴着睡觉的危害都有哪些?今天小编就来为大家解答!

  中午趴着睡觉的危害

中午趴着睡觉的危害

  眼睛疾病

  趴着睡的时候眼睛部位也会受到一定的压迫,导致眼角膜和视网膜都变得非常的脆弱,长期如此就可能会导致青光眼等疾病了。

  另外还会导致高度近视、散光等等,而眼睛的健康对所有人来说都是很重要的,特别是已经有一些眼部问题的人,更加要注意这一点。

  手臂桡神经疾病

  趴在桌上,以手臂当枕睡,会因压迫手臂桡神经,造成手臂神经麻痹,影响正常血液循环及神经传导,致使大姆指与食指酸痛麻,无法拿筷、笔,并导致肩痛、手臂酸痛等局部性神经麻痹。

  此外,趴桌午睡时,脸的颜面神经受压迫、损伤,引发神经麻痹或脸部变形,单侧颈动脉的血流量因趴睡姿势而变小,易引发宿疾。

  心、脑血管慢性疾病

  中午是人体全身血液循环快时刻,趴桌午睡因严重弯曲头颈部及胸部,会压迫颈动脉、心、肺、胃肠等器官,增加心、肺负担,加上午餐后,体内需较多血液流向胃肠来帮忙消化吸收,导致头部血液供应不足,氧气供应不足。

醒后会出现头昏

  引起呼吸不顺,醒后会出现头昏、眼花、耳鸣等大脑缺血缺氧症状;加上午睡时心率逐渐减慢,流入脑部的血液减少,又加重脑部缺血,会造成植物神经系统功能出现暂时性紊乱,导致头晕、耳呜、腿软、脚麻。

  故对心、脑血管系统系一长期伤害,将来亦可能诱发这些心、脑血管慢性疾病的形成。

  呼吸道疾病

  趴着睡的时候我们会感觉到呼吸不太顺畅,这是因为肺部已经受到了挤压,所以呼吸功能受到影响,长期以往会造成呼吸道的一些问题。

  消化道疾病

  午餐后体内需较多血液流向胃肠道,来帮忙消化吸收,至少需一小时才能把胃部食物排空;若餐后随即桌上趴睡,因身体弯曲度增加,胃肠会受到压迫。

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