我们都知道晕车之后会非常难受，也会影响到我们的身体，一旦出现了晕车的情况，我们应该怎么办呢?生湖中导致晕车的原因有很多，大家在坐车的时候要注意一下，吃什么可以帮助我们缓解晕车的症状呢?下面会有详细的介绍。
第一：橘子皮
晕车的朋友，在坐车之前应该要准备好新鲜的橘子皮，大家在坐车的时候，应该将橘子皮正面朝上放入鼻孔中，之后我们用两只手轻柔的挤压，橘子皮就会喷洒出芳香的精油，一般来说反复吸入十次，能够很好的预防晕车。
第二：新鲜生姜
在坐车的时候我们要尽早的缓解晕车，大家在坐车之前应该准备一下生姜，可以将新鲜的生姜切片之后放在手上，大家可以把生姜放在鼻孔下，生姜这种辛辣味吸入鼻子中就会给身体造成刺激，能够让我们瞬间变得清醒，晕车的症状也能够得到有效的缓解。
第三：风油精
经常出现晕车的朋友可以选择使用风油精来缓解，我们应该知道风油精是很多人生活中的必需品，我们也可以在出门的时候携带风油精。在乘车的时候如果出现了晕车的情况，那么我们可以将适量的风油精涂抹在太阳穴以及风池穴上，并且进行适当的按摩。
第四：食醋法
食醋是生活中常见的一种调味品，事实上也有很多不错的药用价值。食醋能够让人瞬间清醒，建议在坐车之前喝上一杯温开水，并且加入适量的食醋，这样能够起到缓和肠胃的作用，晕车的情况也可以得到有效的预防。
第五：按摩内关穴
如果在毫无防备的时候身体出现晕车的情况，身边没有任何物品能够起到治疗的作用。那么我们可以将按摩内关穴。内关穴在我们手腕关节旁边，按摩之后不仅能够治疗晕车，同时精神也会更好。
第六：苏打饼干
服用苏打饼干对于晕车的情况也有一定的治疗作用，苏打饼干虽然无法停止身体对于唾液的分泌，但是这种食物进入身体之后能够吸收肠胃中多余的液体，避免晕车问题加重。为什么苏打饼干能够起到这种效果呢，专家告诉我们这主要是由于苏打饼干中含有酒石以及碳酸氢钠。
晕车的原因
1、可能是先天体质的问题。有些人晕车是因为个体体质问题，其平衡系统受激发的阈值较低，所以当视觉和前庭稍微有一点不协调，很容易眩晕感。当然了，具体可能还要看是否受客观环境的影响。
2、感冒的人坐车更容易晕车。近来流感肆虐，如果在乘车时正好身患呼吸道感染疾病，也会使得内耳也就是前庭平衡系统受影响，那么很可能比平时更容易晕车。
3、吃太饱也容易晕车。如果在乘车之前，吃太饱或吃了一些难消化的食物，可能会导致胃胀，进而更容易诱发呕吐。另外，头疼、肠胃不佳、睡眠不足等情况，都可能使晕车更容易发生。
3、遗传因素。晕车也是会遗传的，尤其如果家族中有人存在有严重的晕车问题，那么孩子出现这一情况的比例相对正常人来说更高。
