生活中大家经常会遇到，一坐车就会自己有晕车的人，晕车之后大家会感觉非常难受，在整个人感觉都不好了，一旦出现了晕车之后要怎么办?引起人们晕车的原因有很多，大家要特别的注意一下，晕车的人可以通过饮食改善，吃什么好?说一坐车就会晕车的人，但是出现晕车以后，需要的是缓解晕车的感觉，缓解晕车带来的不适感，
1、坐车前服用晕车药
对于坐车有晕车症状的人，在预防或是改善晕车的过程中，可以适当的吃一点晕车药物改善，这样患者晕车的效果会比较好，对于有晕车的人来说，可以去到医院或者药店购买可以缓解晕车的药物。而晕车药一般需要提前服用。
要知道服用晕车药，也是有时间规定的，大家需要在坐车前一个小时左右服用晕车药物，这样能够达到很好的预防晕车的效果。在药物发挥作用的时候，患者的内耳前庭器官敏感的情况得到改善，这样晕车的表现自然会有所减轻。
2、喝一些生姜水
经常晕车的人。会感觉非常难受，而在预防的过程中，大家还可以选择用生姜来改善，生姜是大家经常会看到的食材，它也能够帮助人们预防或是改善晕车的情况，正在坐车时候，需要准备一壶生姜水，对晕车这种情况缓解是有帮助的。
很多人在晕车的时候很容易恶心、反胃、腹部难受，通过适当饮用生姜水的方式具有止呕，缓解晕车的效果。因此，可以在坐车之前先准备一壶生姜水，在坐车的过程中适当饮用，对这种现象缓解有帮助。
3、闻橘子皮
容易晕车的人可以带上几个橘子，在吃橘子的时候也能够闻到橘子皮芳香的气味，因为这些新鲜的橘子可以挤压外表皮，破损之后就会有明显的芳香气味产生，在鼻子吸入这些芳香气味的时候会感觉到舒服，这样容易晕车这种现象也会有所改善。
很多人就是因为车里面的环境没有保持良好，有一些特殊的气味刺激才会导致头晕或者其他不良症状出现，而利用橘子皮芳香气味恰好能够缓解这些情况。
4、坐车时适当睡觉
容易晕车是比较难受的情况，为了缓解或者预防，在上车之后可以通过睡觉这种方式来达到良好的预防效果。因为在坐车的过程中难免会比较疲劳，如果总是看窗外的风景，很有可能就会出现晕车表现。
如果可以适当睡觉，通过这种方式来减轻身体的敏感情况，内耳前庭器官敏感程度降低，晕车的现象自然不容易出现，因此在坐车的过程中不妨适当睡觉，正好能够养足精神。
晕车的原因
第一、前庭器敏感：前庭器是人体的重要器官之一，能够维持着人们的运动平衡。对于一些前庭器敏感的人群而言，坐车的时候就会让前庭器误认为身体是在活动而产生的晃动感，这样就会让大脑接受错误信息，从而导致身体产生一些不适症状，包括恶心、呕吐等。
