这3种错误的刷牙方式，不仅刷不干净牙齿，还可能伤害了牙齿
第一、反复大力横向刷牙法
由于我们的牙齿横向排列在口腔，纵向宽度比较窄，刷起来感觉不太顺手，于是许多人就逐渐换成了横向刷牙的方法，然而，这种刷牙方式对牙齿的伤害是非常巨大的，很容易造成牙齿发生过度磨损，导致牙齿提前老化。
除此之外，横向刷牙也没办法有效进行牙齿的清洁。我们的牙齿纹路呈现纵向分布，牙齿与牙齿之间的牙缝也是竖着的，横向刷牙，牙齿表面的细菌可能没法彻底刷干净，更别提牙缝的清洁了。长期采用横着刷牙的方法，不仅伤害牙齿，就连基本的清洁工作都没法保证，容易引起口腔问题。
第二、忽略牙齿内侧，刷牙不到位
有些朋友的刷牙方式只停留在“表面功夫”，觉得牙齿外面刷到了，刷牙就完成了，更多人其实就是因为懒，觉得刷牙浪费时间，把牙齿外围刷完就完事了。
要知道我们的牙齿并不是完全光滑的平面，它的表面有很多纹路以及孔隙，尤其是里面的牙齿，个头很大，表面凹凸不平，这种情况是很容易造成食物残渣、细菌的残留，如果刷牙只刷外面两排，忽略对牙齿内侧、牙齿咬合面的清洁，容易使细菌在口腔内滋生，进而引起各种牙齿疾病。
第三、只刷牙齿，不刷舌苔
我们的口腔不仅有牙齿，还有一处容易藏污纳垢的部位，那就是舌头。许多朋友没有清洁舌苔的习惯，其实舌苔非常脏，它是食物残渣以及死去的口腔细胞、细菌以及唾液的混合物，刷牙只刷牙齿而忽略舌苔，时间久了就容易造成口腔细菌大量滋生，口臭也就伴随产生了。
简单的刷牙习惯，却隐藏着大问题，看似简单的刷牙，如果做不好，会引发各种口腔疾病，年纪轻轻，牙齿却问题一大堆，还怎么实现吃喝玩乐的简单快乐呢?牙好才能胃口好，身体才会更健康，牙齿的问题不是小问题，我们都要养成正确的刷牙方法。
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