胆固醇高不能吃什么 这几种食物要谨记(2)

  胆固醇高的原因

  1、不健康的生活方式也会导致胆固醇异常,比如说有些人喜欢吃高盐、高脂的食物。在日常生活中还缺少锻炼、过度疲劳等等都有可能会导致我们的健康出现问题。研究表示,大概有一半的慢性疾病都是因为不健康的生活方式导致的,所以平时要保持健康的生活方式。

有些人喜欢吃高盐、高脂的食物

  2、有很多胆固醇高的情况是由遗传而来的,比如高胆固醇、高甘油三酯以及混合高脂蛋白等,都是可以在家族内遗传出现的。

  3、很多疾病也会导致人体内的胆固醇过高,比如糖尿病、肾病综合征以及甲状腺机能减退等疾病,都会使患者的代谢出现问题,从而造成胆固醇高。

  4、有一些药物如果长期服用的话,也会造成胆固醇高的现象,比如糖皮质激素类药物以及避孕药等。

  能够引起人们胆固醇高的原因还是很多的,不仅仅是大家所认为的,吃了过多含胆固醇偏高的食物那么简单。

  胆固醇高的危害

  1、胆固醇高会损害人的骨骼以及牙齿,很可能会造成人的骨质疏松。还会让人的牙齿与牙隙的沟隙会变大,使得防御细菌侵入的功能失调,从而患上牙周疾病。

  2、人体内的胆固醇超过了正常值以后,便会加大患上心脑血管疾病的可能。因为胆固醇会使心脏动脉变窄,从而引发心脏疾病。而且胆固醇越高,风险就越大,人们中风的可能性就会越高。

人体内的胆固醇超过了正常值以后,便会加大患上心脑血管疾病的可能

  3、胆固醇过高会降低人的寿命,特别是对男性危害巨大。如果男性的血液胆固醇过高,就会加大患上前列腺癌的几率,还会造成肾衰竭等严重的肾病。

  结语:胆固醇是人体中必要的一种物质,但是含量超过正常值的时候就会对身体健康有很大的影响,所以我们在平时的生活中一定要注意健康的饮食习惯,少食用胆固醇含量高的食物。胆固醇高的危害也给大家介绍了,希望大家对此有更多的了解,重视自己的胆固醇量。

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