20160223健康菜谱视频:虾滑的做法(中)

  虾是我们大家都非常爱吃的食物,经常吃虾是非常好的,因为虾的营养价值极其丰富,对我们的身体健康是非常有益的。那么日常生活中虾滑的做法是怎样的呢?那就让我们一起跟随着健康菜谱视频栏目来看看吧!

  该视频主要文字介绍:

  虾滑的做法

  材料

  新鲜大虾仁、鲜鱼柳。

  辅料

  姜末适量,食用油适量,葱末适量。

  胡椒粉适量,食盐适量,鸡蛋适量。

  料酒适量 葱适量,开水适量,大白菜叶适量。

  豆瓣酱适量,蒜适量,姜适量。

  做法

  1、首先我们将新鲜大虾,以及花斑鱼柳,切块后,加入适量的腌料进行搅拌,然后将其腌制一会儿。

  2、取出鱼虾泥,放入少许胡椒粉,食用油,细葱末,顺时针方向拌匀后,待用。

  3、油锅起,放入葱姜蒜爆香,加豆瓣酱炒出红油,倒入适量开水,汤煮沸后,一手带上一次性手套,取适量鱼虾滑在手的虎口间,挤成丸子入汤。

  4、紧接着我们就要将鱼虾泥都挤到汤中后,再用大火将其煮3分钟,即可食用,非常营养美味。

  油焖大虾

  材料

  海虾1斤,姜丝一小把(宜多不宜少),白糖2大匙。

  盐1小匙,番茄酱2大匙,橄榄油普通炒菜用量。

  做法

  1、去除虾线。沿虾背脊剪开一条口子,取出虾线。将去除虾线的虾用水洗净,并将水沥干。

  2、姜切丝,备用。

  3、热锅凉油,待油八成热放入姜丝煸炒,爆出香味后倒入大虾煸炒,虾变红后加入盐和糖继续煸炒,盖锅盖焖一下,然后倒入适量番茄酱翻炒均匀就可以出锅了。

  小诀窍

  1、虾的水分一定要沥干,因为炒的时候虾会出水,如果不将其沥干,那么水分就会过多,不利口感。

  2、姜丝可以稍微多放一些,即可以去除虾的腥气,也可以平衡虾的寒气。

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健康菜谱视频 虾滑的做法 虾的营养价值 
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