20160524健康菜谱:羊肉汤的做法(下)

  羊肉的营养价值是非常丰富的,生活中我们可以经常吃羊肉对我们的健康是非常有利的,而且非常美味。那么日常生活中羊肉汤的做法是怎样的呢?那就让我们一起跟随着健康菜谱2016栏目来看看吧!

  该视频主要文字介绍:

  羊肉汤的做法

  材料

  羊肉、料酒、葱。

  姜、花椒。

  干桔皮、山楂、盐。

  做法

  1、首先我们就要将准备好的羊肉清洗干净,然后浸泡在凉水中两小时,中间换水一次。

  2、用清水将羊肉清洗干净后切成小块。

  3、在锅中倒入足量的清水,把切好的羊肉块放入锅中。

  4、然后我们就要将火转为中火,并将其烧开,紧接着撇去浮沫,然后再倒入料酒,继续煮。

  5、接着放入花椒、葱姜、干桔皮和山楂。

  6、盖上锅盖,转小火慢炖1-1.5小时后。

  7、把桔皮和山楂捞出,接着撒入适量的食盐。

  8、紧接着我们就要将其转为中火,然后继续炖15-20分钟,就可以关火了,准备开吃吧!

  当归参芪羊肉汤

  材料

  羊肉750克,当归12克。

  党参,黄芪,大葱,酱。

  油,盐,白酒。

  做法

  1、锅里放水,放白酒、大葱、姜片烧开,放洗干净的羊肉进去焯水。

  2、焯水之后的羊肉洗干净。

  3、锅里水倒掉,重新烧热,放油、葱姜炒香,放羊肉加白酒翻炒。

  4、加入开水,大火烧开,片刻后移到砂锅。

  5、当归、党参、黄芪用茶包袋装好(沃尔马有卖),一起放到锅里炖3个小时左右。

  6、喝前把大葱和表面的油脂撇掉,放盐调味。汤略带中药味,清香,味道很好。

  羊肉汤

  材料

  带皮羊腿肉一斤,新鲜淮山三两去皮切块。

  北芪党参各25克,红枣若干粒。

  做法

  1、带皮羊腿肉一斤,用开水汆一下,然后用清水冲干净备用。

  2、新鲜淮山三两去皮切块(没有新鲜淮山可以用干品一两代替)、北芪党参各25克、红枣若干粒,将所有材料加1500毫升水放砂锅里烧开,转小火慢火熬两到三个小时,待羊肉炖得酥烂,放盐调味便可吃用。

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