20160315健康菜谱节目:笋烧肉的做法(下)

  春笋的营养价值是非常丰富的,我们生活中经常吃对身体是非常有益的,而且春笋吃起来也是相当美味的。那么日常生活中笋烧肉的做法是怎样的呢?那就让我们一起跟随着健康菜谱节目来看看吧!

  该视频主要文字介绍:

  笋烧肉的做法

  材料

  五花肉,干竹笋。

  调料

  姜,料酒,红糖,老抽。

  花椒,大料,桂皮,盐。

  做法

  1、首先我们就要将干竹笋提前进行是适当的浸泡,大约浸泡24小时,然后取出将其切成合适的小块。

  2、五花肉洗净切块,飞水后捞出沥干水分;

  3、锅中入油,放入五花肉,姜、老抽、红糖,用中小火慢慢煸。

  4、然后就是要将五花肉进行上色,要进行适当的翻炒并将其煸出油,接着就可以将竹笋倒入进行翻炒。

  5、倒入没过食材的热水,加 料酒、花椒、大料、桂皮、中大火煮开。

  6、水开后中小火煮至肉软糯,汤汁浓稠,然后根据各人口味加入适量盐即可。

  笋烧肉

  材料

  上等五花肉2条700克,笋干(干品,手抓一把大约50克)。

  生抽4汤匙,高度白酒1汤匙,油1汤匙。

  冰糖1块,姜1块,八角2个,清水适量。

  做法

  1、五花肉汆水,捞起泡入凉水中。

  2、然后我们就要再次重复上面的步骤,这样重复两到三次,后再将五花肉捞出,放进盘中备用。

  3、笋干用清水浸泡3小时。

  4、热锅下油,放入生姜炒出香味,然后放入五花肉煸炒至出油。

  5、敲碎冰糖,放入五花肉中继续翻炒,炒至肉开始上色,加入泡好的笋干翻炒。

  6、下调料,加入一碗半清水小火焖煮,煮至收汁即可。

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