晚上洗完头，会造成水分长时间的滞留在头皮的表面，这样会在一定程度上造成头皮温度处于下降的趋势，身体中的热量散失的速度比聚热的速度快，会影响到身体的调节，造成大脑的血液循环处于紊乱的状态。
特别是在天气寒冷的晚上，洗完头更是会造成散热的速度加快，情况严重、身体敏感的人，往往在半夜就会感觉到头皮处于麻木的状态，甚至会有隐隐作痛的感觉，这些都是需要大家预防的情况。
调节洗头水温很关键
洗头水温不能过凉
在晚上洗头的时候，洗头的水温不能过凉，一般控制在35度左右。水温过凉，容易造成去污效果差，清洗不干净，达不到保洁的功效。同时还会造成头部受到寒气的侵袭，造成感冒、头痛的发生。
洗头的水温不能过热
同时，在洗头的时候，水温也不宜过热，水温过热容易造成头发断裂，造成脱发的发生，希望大家要调节好水温。
头发擦干后再入睡
在睡觉前洗头，一定要保证头发彻底干燥再入睡，尽量的用干毛巾擦拭一下，避免使用吹风机，频繁使用吹风机会造成头发出现断裂的情况。
把湿漉漉的头发擦干，能让头部的温度散热不会太快，对于避免发生感冒很有效。
洗完头不要吹空调
在温度高的时候，有些人在晚上洗完头，为了让头发早点变干，会打开空调，直接站在空调下，等着空调把头发吹干。
看似没有什么，其实对健康有一定的隐患，这是因为在吹空调的时候，会造成身体调节出现困难，空调的风即使属于外来风，但是，对于身体调节还是有影响的。
天气热的时候，吹冷风;天气凉的时候，吹热风，看似能够调节好身体，却会伤害到身体。以天气热的时候，吹冷风来说，在吹干头发的过程中，往往还会造成身体的散热加快，对于身体调节造成一定的影响，从而会造成伤风、感冒的发生。
以上就是在晚上洗头危害的描述，以及洗头的相关注意事项，希望对大家有所帮助，正确科学的洗头，能够保健好身体。
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
