第三，避免过度饮酒和吸烟
饮酒过量可导致肝功能异常和脑功能异常。每天喝0.3升以上的人比普通人更容易患脑血管性痴呆。吸烟不仅会引起脑血管性痴呆，而且是心肌梗死等危险性疾病的重要原因。
第四、预防动脉硬化、高血压和肥胖
早期发现和早期治疗。
第五，小心不要摔倒
头部受伤会导致痴呆。老年人应在必要时使用拐杖。
第六，对事物保持高度的兴趣和好奇心
可以增加人们的注意力，防止记忆丧失。老年人应多做一些有趣的活动，参加公益活动和社会活动。
第七，我们应该积极利用大脑，防止精神退化。即使在看电视连续剧的时候，你也可以在任何时候用你的大脑来表达你的感受。下棋、写日记、写信都是简单而有益的思维方式。
第八，保持良好的人际关系，多和亲朋好友交流。
一、药物疗法
吃药可以暂时控制疾病，但对时间久了，对药物依赖性变大，而且常年服药对患者身体也造成一定的负担。
二、运动疗法
在植被茂密的地方散步可使注意力和改善短期记忆。所以平时要适当增加有氧运动，建议可安排每天快走40分运动，而且多接触大自然对大脑健康有益。
三、作业疗法
平时可以针对性地对老年痴呆患者进行日常能力锻炼，改善日常生活能力，如记忆力训练、智力训练、方向感训练等。
四、食物疗法
少吃饱和脂肪酸含量较高的食物，特别指油腻食物或动物内脏类，多吃富含蛋白质的食品，比如牛奶、核桃等，豆制品，同时可以搭配新鲜的蔬菜和水果，这样才能有效地做到预防或疗养工作。
结语：上面已经为大家介绍了老年痴呆症的前兆，如果已经上了年纪的朋友，在平时要多注意自己是否有上述的一些问题出现，在平时的生活中，老年朋友应该多做一些脑力活动，来预防老年痴呆症的出现，平时多锻炼自己的记忆力。
