中医理论
阴阳五行、五运六气、藏象等听着就感觉很深奥的知识都是组成中医学的知识，民福康健康中医理论栏目将带您更系统而深入的了解中医，从病因学说开始为您解读中医理论信息，在这里您可以学到中医系统知识!
- 在中医理论中，气是维持人体生命活动的基本物质，对身体的正常运转起着至关重要的作用。当人体出现气虚时，常表现为疲倦乏力、气短懒言、食欲不振、容易感冒等症状，严重影响生活质量。除了通过适当的运动和休息来调理外，合理的饮食对于改善气虚状况也至...
- 去气虚应该吃什么食物 告别气虚的方法有哪些
- 你是否常常感觉身体乏力、面色苍白，稍微运动就气喘吁吁？蹲下站起时眼前发黑，手脚总是冰冰凉凉，就连每月的生理期都变得格外难熬？这些其实都是气血不足在发出“求救信号”！气血不足怎么调理？在传统中医理论中，气血是生命活动的基础，气血充盈，才能...
- 当归煮蛋的做法与功效 气血不足怎么调理
- 三伏天是一年中热、潮湿的时期，此时气温高、雨水多，人体易受外界湿气侵袭，加上自身代谢变化，稍不注意就可能让湿气在体内囤积。而洗澡作为日常清洁行为，若方式不当，反而会加重身体湿气。三伏天洗澡的禁忌是什么？其中，有2个常见习惯尤其需要警惕，...
- 三伏天洗澡的正确方法 三伏天洗澡的禁忌是什么
一天俩增寿时刻别错过！名中医推荐7件事，简单好做，助你健康长寿
- 中医讲究“顺时养生”，一天之中，有两个时段如同身体的“黄金修复期”，若能把握好并做好养护，对延年益寿大有裨益。增寿的方法有哪些？这两个时刻分别是清晨醒来后和夜晚入睡前后，名中医结合传统养生智慧与实践经验，提出在这两个时段做好7件事，能为...
- 一天中最容易长寿的时间是多少 增寿的方法有哪些
- 三伏天是一年中热的时节，此时阳气浮于外、阴气藏于内，也是排出体内寒气的黄金期。若能抓住这段时间，通过科学方法驱散积寒，可减少秋冬季节手脚冰凉、关节酸痛等问题。寒气重三伏天怎么调理？本文从饮食、作息、中医调理等方面，分享三伏天驱寒的实用方...
- 三伏天怎么调理身体的寒气 寒气重三伏天怎么调理
- 看着社交平台上“针灸一个月瘦10斤”“躺着就能减肥”的诱人宣传，不少被体重困扰的人蠢蠢欲动。针灸减肥，这个结合传统中医与现代瘦身需求的方法，真的有这么神奇吗？针灸减肥真的能瘦吗？它的减肥原理是什么？又存在哪些潜在危害？今天就带你揭开针灸...
- 针灸减肥的原理及效果怎么样 针灸减肥真的能瘦吗
- 在中医理论中，心为“君主之官”，主血脉、藏神志。当各种因素导致心的阳气亢盛，就会出现心火旺的情况。心火旺时，人们可能会出现心烦失眠、口舌生疮、小便短赤等症状，严重影响生活质量。那么，心火旺怎么调理呢？接下来，就从多个方面为你提供实用的调...
- 心火旺怎么调理 心火旺调理方法有哪些
明日中伏！一年最热10天，养生牢记3个“三”，助你安然度夏少生病
- 明日将迎来中伏，这是一年中热的10天，高温酷热，湿气也重，身体容易出现各种不适。不过，只要掌握正确的养生方法，顺应时节调养，就能安然度过这段难熬的日子。中伏养生有哪些注意事项？下面就为大家介绍中伏养生要记住的3个“三”。_no_filt...
- 中伏养生小知识 中伏养生有哪些注意事项
- 早上起床像被灌了铅，浑身困乏；舌苔厚腻发黄，怎么刷都不干净；头发、皮肤一天不洗就油得能炒菜……如果你中了三条以上，那多半是被湿气“缠上了”！湿气被中医称为“万病之源”，不仅让人身体沉重、精神萎靡，长期不调理还可能诱发疾病。湿气重怎么排湿...
- 如何祛湿气最有效的方法 湿气重怎么排湿气
- 中医认为，脾胃是“后天之本”，负责运化水谷精微，为身体提供能量。脾胃功能失调时，身体的异常会通过面部表现出来。而日常生活中的一些不良习惯，更是悄悄伤害着脾胃。了解这些脾胃不好的症状有哪些，才能及时调理，守护脾胃健康。_no_filter...
- 伤脾胃的生活方式有哪些 脾胃不好的症状有哪些
- 打开社交平台，祛湿茶的广告铺天盖地，从明星网红推荐到养生博主力捧，仿佛一杯下肚就能赶走湿气，变身“轻盈体质”。但你知道吗？祛湿茶并非人人适用，喝对了是调理身体的“神器”，喝错了可能越喝越虚！今天就带你扒一扒祛湿茶的功效与副作用，看完再喝...
- 祛湿茶的功效与作用 祛湿茶真的能去湿气吗
- 在日常生活中，湿气如同无形的“健康隐患”，悄然潜伏在我们的身体里。一旦湿气过重，便会引发头身困重、舌苔厚腻、关节酸痛等症状，甚至还可能影响脾胃功能，降低生活质量。面对湿气困扰，许多人都在探寻有效的祛湿方法。接下来，就从饮食、运动、生活习...
- 湿气重怎么办 湿气重祛湿方法有哪些
