3、补充黑色素
除了因为心理压力等因素导致的早生华发外，如果不能保证身体每日所需的营养，那么同样也会使头发早早的变白。
研究表明，无论是维生素中的烟酸还是广泛分布于各种蔬菜水果之中的胡萝卜素，都对黑色素的形成和新陈代谢有着非常重要的作用。
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