用于一头乌黑的发质，是每个人的梦想。头发的健康状态，也直接的说明了身体的健康指数。很多人都会有脱发落发的现象，这使大家很苦恼。那么如何养发护发呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。
9、如何正确护发养发
白发变黑如何治疗
1、黑芝麻
有补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。
黑芝麻内含有油脂、卵磷脂、钙、磷、铁等，具有补血生津，润泽皮肤，养发之功，适用于头发早白、贫血引起的头发萎黄等症。黑芝麻药膳两款。
①芝麻粥：黑芝麻30g，糯米100g，将芝麻洗净晒干并炒熟研碎，将米洗净，与芝麻一同放人锅，加水80Oml，先用武火煮沸，再用文火熬20～30分钟，以米烂熟为度，放白糖少许食用。或取芝麻20克，炒焦研碎，和50克粳米同煮粥。适量加盐或糖，作夜宵食用。具有补肾润肠，乌发美容的作用。
②芝麻粉：黑芝麻(炒熟研末)，胡桃肉(捣碎)，加熟糯米粉、白糖搅拌均匀，随时冲食。
③芝麻炒面：黑芝麻150g，粉500g。把黑芝麻和面粉用小火炒熟，研为细末，拌匀装好备用。每天早晚开水冲服。功能润泽毛发， 适用于发松发脱， 头发早自等症。
④黑芝麻酱：芝麻200g，盐适量。将黑芝麻炒熟， 放人小磨内加水磨酱，再放锅内加盐熬片刻，夹面条或馒头食之。功效：填精益血，适用于白发、脱发等症。
