冬天减肥方法 男人如何在冬天瘦一圈(4)

  不过木桶也有木桶的好,可以保持泡脚水中的材料原有药效。

  中药泡脚减肥配方

  配方

  红花5g,百部5g,苏木5g,独活5g,栀子4g,透骨草4g,细辛3g,威灵仙3g。

  4类人泡脚需谨慎

  但是,泡脚并非人人适合。对于有基础血管疾病的人来说,泡脚时间较长、温度过高等因素,可能增加心脑血管负担。

  此类人泡脚时水温不宜过热,一般在40℃~45℃为佳;时间也不宜过长,10分钟左右即可,否则将导致大脑和心脏供血不足,出现头晕目眩等症状。

  1、糖尿病足患者

  糖尿病足患者的皮肤比较脆弱,脚部末梢神经对温度不敏感,正常人感觉很烫的水温,他们却感觉不到,所以很容易被烫伤。

  一旦被烫伤,哪怕是一个很小的水泡,若不及时就医,都可能导致足部感染、溃烂,严重的甚至会造成截肢。

  2、静脉曲张患者

  静脉曲张的主要病因是静脉瓣膜功能不全,脚部温度的升高只会增加局部血流量。

  如果不能改变静脉回流的速度,反而可能加重静脉回流负担。

  导致曲张的静脉进一步扩张,加重下肢充血,使病情加重,很可能把脚越泡越肿。

  所以千万不要用热水泡脚、泡腿,也不宜用热水袋暖脚或洗桑拿浴。

  3、足癣等皮肤病患者

  很多人误以为泡脚能减轻足癣症状,其实用热水泡脚反而可能导致继发性细菌感染。

  对于皮肤已经破溃的伤口,热水泡脚更是雪上加霜,一定要敞开伤口,干燥通风。

  足部患有疱疹、湿疹等疾病的患者也不要用热水泡脚,一旦将皮肤弄破,很容易造成感染。

  4、儿童

  如果孩子的脚不是很凉,就没必要泡脚。

  人体足弓在儿童时期逐渐形成,此时如果经常用热水泡脚,可能会导致孩子足底的韧带变得松弛。

  不利于足弓的形成和维持,长此以往,会增加形成扁平足的风险。

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