前列腺增生吃什么食物
男人过了50岁，就要特别留意自己的前列腺了，因为有资料称，50岁后的男人约一半有前列腺增生的问题。这提醒大家，平日要多注意保护前列腺，在饮食方面要多吃有利于前列腺健康的食品。
1、韭菜
韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭，能有效预防前列腺炎，前列腺增生，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。
为肾虚辅助治疗前列腺炎佳品，对男性勃起障碍等疾病有很好的疗效。
患者每天都以韭菜食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用开水送服。
由于食韭菜后可导致部分人胃病发作，需要注意，如果口腔内韭菜味过重，可以咀嚼茶叶对抗。
2、卷心白
十字花科的蔬菜，如卷心白有抗膀胱癌的作用。
科学家们分析了5万个男人的日常饮食，发现每周吃5次以上十字花科蔬菜的素食者，患膀胱癌的几率只占几乎不吃这类蔬菜男人的一半。
3、南瓜子
男性40岁以后，大多数人有前列腺肥大的问题。
美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，确实减少了患者频尿的次数，也改善了其他症状。
南瓜子也是维生素E的佳来源，可以抗老化预防前列腺肥大。
4、大蒜
大蒜，能预防前列腺癌，具有强烈的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。
大蒜能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。
大蒜另一不可忽视的功能就是提高免疫力。
大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用，因此被视为防前列腺癌的食物。男性多食大蒜可改善体质并强身。
5、胡萝卜
胡萝卜能预防前列腺癌素会在体内变化成维生素A，提高身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。
胡萝卜中含有丰富的钾，具有降血压的作用。胡萝卜素还能够预防癌症。
