眼睛模糊 男人该怎么明察秋毫(13)

  治疗近视眼的偏方

  偏方一:凝视远方

  找一个十米开外的树木或者草地,然后一直全神贯注的凝视25秒左右的时间,然后反复几次,可以有效放松我们眼部,缓解眼睛疲劳,特别是视力下降的非常厉害的时候要适当的增加锻炼的次数。

  偏方二:多吃能够改善视力的食物

  常见的能够改善视力的食物都是含有丰富的维生素A 、维生素C和钙质等等的食物。日常生活中这一类的食物有非常的多,例如绿色蔬菜、鱼肝油、西红柿、牛奶、豆制品等等。

  1、珍珠

  研究发现,珍珠出了装饰的作用之外,其中还含有丰富的碳酸钙和各种矿物质,其中含有多种氨基酸,和湖泊、龙脑等等配合之后做成中医古方,滴在眼睛之上能够有效的抑制白内障的发病。

  2、海带

  海带除了是一道口味独特的食材之外 ,还是一种治疗眼睛的良好材料。

  海带中含有大量的碘元素和甘露醇,这种甘露醇就是海带晒干之后出现的白色物体。

  多吃海带不仅能够补充身体所需的碘元素,还能够利尿,排除体内的毒素,终的教师减轻眼睛的压力,有效的治疗和预防青光眼。

  出了海带之外,海藻类植物也是具有这种功效。

  偏方三:按摩

  1、放松

  自己的身体然后选择一种放搜的方式,可以是坐着也可以是躺着。闭上双眼,然后按摩眼睛周围的穴位。

  注意:按摩的穴位一定要精准,常见的有天应穴、睛明穴、四白穴、太阳穴和眼眶等等。按摩的手法一定要轻柔,力道不能够太重,等到感觉到酸胀的时候就停止。

  2、按摩脊背

  按摩我们肋骨周围和胸部侧边的位置,这样有助于调节脾胃,特别适合阳虚患者。

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