睡觉是人一生都在做的事情，直到有一天我们不再睡醒，那么生命也就走到尽头。而想要这一天来的迟一点，就必须学会在睡眠中获得健康和长寿。而怎么在睡眠中获得长寿，就是我们需要考虑的问题，除了按时睡、睡得安稳、睡得深之外，我们也可以在睡觉时抱着“它”来防病治病、助长寿。今天小编就带大家一同了解睡觉时抱着“它”的好处。
一、睡觉时抱着枕头心理更安全
安全感是这个社会越来越缺乏的东西，而在我们生活中需要安全感的人越来越多，而抱枕头睡觉就是一种获得安全感的方法，可让我们睡的更加安稳、踏实。
1.心理上获得安全
首先，抱着枕头睡觉，能够使睡觉时空着的胸腹都到填充，从身体上获得安全感。并且，家、卧室、床都是我获得安全感的地方，每天有抱着枕头才睡，让睡眠更好，只有睡的要，身体才好，人才会长寿。
2.满足肌肤的饥渴
在人体的皮肤上分布着大量的神经纤维，在硬币大小的皮肤上分布着25米长的神经纤维以及1000多个的神经末梢，人体通过这些触觉获得信息。而当我们的皮肤处于饥渴状态时，就会容易忧郁，不开心，睡得也安稳。
而通过抱枕头可以很好得安抚皮肤饥渴得症状，让我们获得更多的安全感。
二、抱着枕头睡觉胸腹不受凉
我们的胸前容易受凉，导致疾病。一旦受凉，胃肠道、心脏、肺等都会受到影响，出现疾病。简单的寒气入侵就会造成腹痛、腹泻、消化不良和反胃恶心等情况。尤其是夜晚睡觉时候，人容易受凉出现疾病。而抱着枕头睡，无形之中给腹部盖了被子腹部可以得到很好的保护，避免寒气入侵导致疾病，使睡眠更安稳。
1.保护心肺不受凉
我们容易感冒多喝肺弱有很到关系，肺弱、肺气不足等都会造成抵抗力降低。而心脏受凉容易引发心肌梗塞，导致先脑血管疾病。所以，抱着枕头睡觉也是对心肺的保护。这也是为什么提倡总老年人冬季多穿一件背心的原因。
2.保护脾胃
我们的脾胃喜燥恶寒，如果脾胃受凉出现脾虚胃寒，就会容易出现疾病。首先，会引起胃痛，这种状况需要热敷才可以缓解，但是长期容易留下胃病。
其次，导致消化不良，出现腹泻、呕吐、腹痛等。
再有，脾胃虚寒也会造成人的体弱乏力，手足冰冷。
虽然抱着枕头睡觉一直被认为是一种不好的习惯，但是不可否认其对内脏的保护作用。
