更年期是什么意思 7大更年期症状不容忽视

  随着年龄的发展,女性朋友不可避免的会进入更年期,身体会随之发生改变。这时候就要求女性朋友能及时调整心态,正确认识更年期,这样才能保持一个良好的身体状况。那么更年期是什么意思?更年期症状有哪些?女人更年期吃什么好?

  更年期是什么意思

  更年期是女性朋友必然要经历的一个时间段,一般出现在45到55岁。这一时间段,女性月经逐渐减少直至消失即绝经期,卵巢功能也会逐渐衰退直至完全消失的,所以更年期是一个过渡时期。在这一阶段,女性朋友还容易出现燥热、眩晕,心悸,眼前有黑点或四肢发凉等症状,这时候就要特别注重身体调节了。

更年期症状,情绪不稳定

  更年期无论开始早晚、历时多久,总可分成绝经前期、绝经期(月经停止或更年期往往烦躁不安)和绝经后期(月经停止1年以后),并以卵巢功能的逐渐衰退至完全消失为标志。

  更年期是女性从中年向老年过度的时期,生育功能逐渐衰退,是人体衰老进程中一个特别时期,这一阶段人的身体变化十分明显。达到百分之九十的女性会在这一一时间出现不同程度的症状,会严重影响个人生活。

  更年期症状有哪些

  1、情绪不稳定

  我们常常会对情绪易怒不稳定的人说:你是不是更年期了?其实这也是有依据的。情绪不稳定、暴躁易怒是更年期女性的一个重要标志。在一阶段的女性时常出现呼吸急促、心悸、心慌等症状,这就要求广大更年期朋友及时调整心态,保持情绪稳定。

  2、月经不调、絮乱

  更年期的女性,首先是她们的身体状况会发生一些变化。具体表现在月经发生絮乱,月经的周期不规则、长期没有排卵出血、月经突然停止等。当然,一般情况下,月经是不会突然停止的,因为卵巢是逐渐衰退的过程,而月经突然停止发生的概率比较小。

  3、潮红频频出汗

  更年期后,很多女性常常会感觉到自己的脸部有股热气往上冲,局部出现发红、出汗的现象。每次发作的时间不同,当然没有及时调整好,很容易会影响个人的身心健康。

更年期是女性从中年向老年过度的时期,生育功能逐渐衰退

  4、 骨及关节肌肉症状

  更年期妇女常发生急性或慢性肌肉痛,多见于肩、颈、腰骶、骶髂关节等部位。劳累或受寒可加重,休息后缓解。关节痛多见于膝关节、腰骶关节、髋关节及手指关节等。骨质疏松,以累及脊柱为主,表现为腰背痛。较易发生骨折,以股骨颈、腕骨、脊椎骨折常见。

  5、精神状态变化

  更年期的人会经常表现出注意力不集中,胆小、疑神疑鬼、情绪低落、情绪失落;当然还有一部分人情绪不稳定,极易烦躁,常常因为一些小事大吵大闹,甚至哭笑无常。

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