醋泡黑豆的功效与作用 吃粗泡黑豆的注意事项(2)

  1、植物蛋白过敏忌食

  醋泡黑豆也并不是适合所有的人,比如对植物蛋白过敏的人就不能吃。

  2、消化低下忌食

  胃肠功能低下者,特别是胃不好的人,吃了会胀气不消化,而很多中老年人肠胃都不好,吃了反而就有害了。

  3、痛风患者忌食

  对“醋”而言,痛风患者和酸性疾病有关的患者就不能食用。

  黑豆的其他做法

  黑豆汁

  功效:夏季养生食谱,清热解毒食谱,水肿食谱

  主料:黑豆 100克

  1. 黑豆洗净,用冷水浸泡3小时捞出;

  2. 黑豆放入榨汁机中,加入开水,搅打15分钟;

  3. 将生黑豆浆倒入锅中,以中火煮滚后,改用小火煮10分钟;

  4. 熄火,待黑豆汁稍凉一些,倒入杯中;

  5. 在黑豆汁中加入白糖,搅拌均匀,即可直接饮用。

  五豆汤

  功效:清热解毒调理,防暑调理,健脾开胃调理

  主料:赤小豆 10克 绿豆 10克 黑豆 10克 白扁豆 10克 甘草 3克

  1.把白扁豆、绿小豆,红小豆和黑豆用水浸泡十个小时。把中药生甘草用一个纱布包捆扎起来,然后放在一旁待用。

  2.把经过10个小时浸泡的四种豆子清洗一下,和干草纱布包依次放到一个盛着适量水的陶锅中,点火加热汤锅,用文火煮100分钟左右。

  3.待五豆汤煮熟以后把它盛在一个大盆中,也可以把五豆汤盛出放在几个小碗中,放凉后搁在冰箱里,饮用时取出,这样这道即可解暑又能健身的五豆汤就做好了。

  红糖黑豆蛋汤

  功效:甜品/点心,益智补脑调理,神经衰弱调理,明目调理,补血调理

  主料:鸡蛋 100克 黑豆 100克

  1.乌豆(黑豆)洗净旺火煮沸,移温火上煮烂熟;

  2. 鸡蛋磕入碗内,打散;

  3. 锅内加红糖稍煮,将蛋液依顺时针方向淋入盘中;

  4. 约10分钟后用汤勺拌动即成。

  总结:通过上文小编的介绍,相信大家对醋泡黑豆的功效与作用也有了一定的了解了。粗泡黑豆的功效有明目、抗衰防老养颜、改善便秘、活血御寒、乌发等。上文中还介绍了黑豆的其他做法,希望对大家能有所帮助。

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