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[运动好处] 冬季养生别瞎动!八段锦vs太极拳,一分钟教你选对“不耗阳”功法
  冬季气候寒冷,人体阳气收敛、气血运行减缓,锻炼需遵循“动而不耗”原则——既要活动筋骨、促进循环,又要避免过度消耗阳气。八段锦与太极拳作为传统养生功法的代表,
[中老年] 秋冬晨练误区多到爆!老人别瞎出门,八段锦3式亲测有效,宣肺抗秋乏超给力
  秋冬季节天气转凉,晨练成为不少人增强体质、抵御秋乏的选择,但此时晨练若不讲究方法,很容易陷入误区,反而对健康不利。尤其是老年人,身体机能相对较弱,更需警惕晨
[运动好处] 八周见证奇迹 八段锦让我告别含胸驼背
  在快节奏的现代生活中,长期伏案工作、不良的生活习惯,让我的体态逐渐出现问题。含胸驼背、肩颈酸痛成了常态,整个人看起来没精打采。一次偶然的机会,我接触到了八段
[运动好处] 坚持打卡八段锦 身体会发生哪些变化
  养生热潮这风刮得呼呼的,谁能忍住不跟上啊!我一头扎进八段锦打卡的队伍里,起初心里直犯嘀咕,就这慢悠悠的招式,真能有啥大用处?结果坚持一段时间后,我只能说,八
[运动好处] 八段锦的好处和禁忌 这种简单易学的健身方式效果却不简单
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[气功] 气功要领 气功的练习要领都有哪些
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[江苏卫视万家灯火] 20151124万家灯火:李章智讲练习八段锦的好处
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[江苏卫视万家灯火] 20150310万家灯火养生:程凯讲八段锦的养生功效
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[央视健康之路] 20140602中央电视台健康之路:八段锦的练法
  下面是该视频的在线观看和主要内容介绍:八段锦的练法八段锦是我国传统养生术中的经典,有着比较好的健身效果,但是,在千百年的传承过程中,由于习练者各自不同的体悟
[保健操] 什么是八段锦 八段锦的正确练习方法
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[中医养生学] 第六节 八段锦
八段锦是我国传统的保健方法,对人体养生康复都起着极其重要的作用,因为动作简单,功效很明显,所以广为流传,大家对八段锦的养生机理有多少了解呢?如何掌握八段锦的练功
[气功] 站式八段锦口诀 八段锦气功修炼方法
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[气功] 健身气功 八段锦的功用和口诀
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[江苏卫视万家灯火] 20131209江苏卫视万家灯火:王连清讲八段锦的好处
我们知道运动是养生保健的一大关键,我估计大多数人做的最多的运动应该属跑步了,那大家知道什么运动适合养生吗?今天就一起来学习一下吧。下面是该视频的在线观看和主要内
[北京卫视养生堂] 20131031养生堂官网:宋天彬讲八段锦动作
现代的人由于工作生活压力大,长时间工作,导致身体素质越来越差,所以要通过锻炼来帮助身体强壮,那么什么运动能够帮助锻炼身体呢?专家宋天彬推荐我们练习八段锦,你想知
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