- [女性保健] 更年期是女性煎熬期 40岁后做好这些事更年期也能平稳过
- 每个女性都会经历一个时期,就是更年期。女性的一生中需要经历多个时期,青春期、月经期、怀孕期,然后就是更年期,这些时期中,女性的身体变化也是很大的。更年期如何
- [身体] 肝不好气色差 送你养肝妙方清理毒素气色好 肝逐渐变好
- 现代人的生活方式,还挺让人担心,不良习惯太多,每天工作忙碌,很少去关心自己的健康,就会容易给健康带来问题。
- [二十四节气] 今日立冬常吃5类食物 温暖身心温暖过冬
- 立冬,作为冬季的第一个节气,标志着寒冷季节的开始。在中医养生理论中,冬季是匿藏精气的时节,人体需要顺应自然界的闭藏规律,进行调养,以达到“秋冬养阴”的目的。
- [饮料] 纯牛奶和酸奶区别有多大 哪个好 喝了这么多年可能一直都错了
- 张文宏医生在一次直播中,建议大家要多吃鸡蛋、多喝牛奶,牛奶中的营养物质比较多,每天喝点,有助于免疫力的提高,尤其是疫情期间,多喝点,增强体质。
- [二十四节气] 立冬节气如何养生 做好5件事常吃5类食物安稳过冬
- 立冬,作为冬季的第一个节气,标志着寒冷季节的开始。在中医养生理论中,冬季是收藏、养精蓄锐的时节,与肾相应,是调养身体、增强体质的关键时期。立冬养生,不仅关乎
- [养生常识] 伤肝的6个行为 如果你也有尽快改掉
- 肝脏,被誉为“人体化工厂”,在我们的身体中扮演着至关重要的角色。它不仅负责解毒、代谢、储存能量,还参与血液循环、激素调节等多个生理过程。然而,现代生活节奏加
- [养生常识] 胃吃得越多撑得越大越饿越小有没有道理 养胃该注意什么
- 借助于饮食,可以改善身体,同时,通过吃东西,可以锻炼脏腑,尤其是对于胃部,更是可以起到锻炼作用。很多人会提出疑惑,吃得越多胃会越撑越大吗?胃部是不是吃得越多
- [养生常识] 早上起床后先别急 做好6件事养生更简单
- 早晨,是新的一天的开始,也是养生的黄金时段。经过一夜的休息,我们的身体正处于复苏状态,此时若能做一些有益健康的小事,不仅能为一天注入满满活力,还能长期促进身
- [身体] 头发太长会吸走人体更多营养吗 脱发严重与头发长短有关吗
- 头发与我们的形象有很大关系,能有一头乌黑亮丽的头发,整个人的形象都会好看很多。关于头发现代人也开始关注,主要是脱发情况变严重。
- [中医理论] 保温杯里放点它比枸杞还养生 人到中年坚持喝身体硬朗
- 人到中年,保温杯里放枸杞,已成很多人的养生方式,一杯枸杞水,人走到哪就喝到哪。枸杞真有这么好吗?坦白点说,没有这么神奇,至少对男性没有这么好。
- [饮食] 秋季养肺以白为“贵” 养肺润肺别错过这5白食物
- 随着秋风渐起,落叶纷飞,我们迎来了一个收获的季节——秋季。然而,秋季的干燥气候也给我们的身体带来了挑战,尤其是肺部,容易因干燥而出现不适。在中医理论中,白色
- [菜类] 冬吃萝卜夏吃姜 常吃萝卜的这5个好处不容忽视
- 在冬日的餐桌上,萝卜以其独特的清甜与爽脆,成为了许多家庭餐桌上的常客。别看它外表朴实无华,实则蕴含着丰富的营养价值与养生功效。从中医到现代营养学,萝卜都被视
- [身体] 肾脏受损尿液会给你提示信号 若都不占暗示肾脏还不错
- 肾脏是身体中重要的部位,尤其是对于男性来说,只有肾脏健康的运作,男人的身体才能运作顺畅。肾主要是有代谢和排毒的作用,帮助清除身体中没有的废弃物。
- [养生常识] 肝不好的注意 做好6件事养肝并没有那么难
- 肝脏,被誉为人体内的“生命之树”,不仅负责解毒、代谢、储存能量,还参与血液生成、激素调节等多种生理功能。然而,现代生活的快节奏、不良的生活习惯以及环境污染等
- [谷类] 熟花生和生花生哪种对身体更好 每天吃几粒花生好处不请自到
- 花生是生活中非常常见的一种食物,营养价值很高,吃起来很香。花生的吃法有很多,可以直接生着吃,也可以煮熟吃。熟花生和生花生哪种更营养?吃哪种对身体更好?接下来

























