- [饮食] 血压高别乱“炫” 建议加入“黑名单”10类食物
- 血压高是常见的慢性疾病，除了规范治疗，饮食调控也至关重要。有些食物看似平常，却可能成为血压升高的“推手”。为了更好地控制血压，患者需要对以下10类食物保持警
- [女性饮食] 女孩经期吃榴莲可行不 深挖这“水果之王”的影响
- 在经期，女孩们常常对饮食格外谨慎，希望通过合理的饮食缓解经期不适。榴莲因其独特的气味和丰富的营养，一直是备受争议的水果。那么，女孩在经期到底可不可以吃榴莲呢
- [饮食] 晚上吃姜好不好 专业科普为你解开饮食谜团
- “早上吃姜，胜过参汤；晚上吃姜，赛过砒霜”这句俗语广为流传，让不少人对晚上吃姜心生顾虑。然而，晚上吃姜真的如此可怕吗？我们不能一概而论，需要从科学的角度，结
- [养生常识] 蜂蜜存放时间大公开 很多人都不了解
- 蜂蜜以其独特的风味和丰富的营养备受青睐，无论是清晨的一杯蜂蜜水，还是涂抹在面包上的甜蜜点缀，蜂蜜都为我们的生活增添了温馨与美好。然而，关于蜂蜜究竟可以存放多
- [健身常识] 健身吃蛋白粉=智商税吗 几招教你喝出“钞能力肌肉”
- 在健身热潮席卷下，蛋白粉成为健身房里的常见身影，不少健身者将其视为增肌减脂的“秘密武器”。但也有人质疑，健身吃蛋白粉真的有用吗？会不会有副作用？今天就从科学
- [孕产妇] 孕妇与蒜蓉烤生蚝的“爱恨情仇” 看完不纠结
- 在美食的诱惑面前，怀孕的准妈妈们往往要多一份谨慎。蒜蓉烤生蚝香气扑鼻，鲜嫩多汁，是不少人喜爱的美食。但对于孕妇来说，这道美味能否放心享用呢？答案并非简单的能
- [疾病预防] 空腹吃香蕉=“肠胃刺客” 真相：这3类人吃了反而更养生
- 清晨起床，随手拿起一根香蕉填肚子，看似便捷又健康的选择，却引发了不少争议。有人说空腹吃香蕉能润肠通便，也有人担心会伤胃、影响心脏。早上空腹到底能不能吃香蕉？
- [饮食禁忌] 早上能吃香蕉吗 一文说清真相与讲究
- 清晨第一缕阳光洒进房间，饥肠辘辘的你打开冰箱，目光落在一串金黄的香蕉上，脑海里突然冒出一个疑问：“早上可以吃香蕉吗？”有人说香蕉是早餐的绝佳选择，有人却认为
- [女性饮食] 月经期的“双面间谍” 吃对是暖宫神器，吃错变痛经帮凶
- 每当“大姨妈”造访，不少女性在饮食上都会格外谨慎，生怕一个不小心就加重身体不适。香甜多汁的芒果，也因此陷入了经期饮食的争议漩涡。有人说经期吃芒果会导致经血不
- [孕产妇] 孕期馋羊角蜜 这些“食用指南”孕妈快收好
- 清甜多汁的羊角蜜在水果界热度不断攀升，不少孕妇看着这诱人的“小甜瓜”，心里直犯嘀咕：孕期到底能不能吃？吃了对宝宝有没有影响？作为特殊人群，孕妇的饮食选择关乎
- [疾病预防] 乳腺增生别乱炫 这5种食物快拉黑
- 乳腺增生是女性常见的乳腺疾病，虽然大部分情况下它是良性的，但也需要我们在日常生活中多加注意，尤其是饮食方面。有些食物看似普通，却可能在无形中影响乳腺健康，加
- [水产] 海参虽好，但几类人吃了或等于“吃亏”，快自查
- 海参作为一种高蛋白、低脂肪、营养丰富的食材，在养生滋补领域备受推崇，常被视为强身健体的佳品。然而，海参虽好，却并非人人皆宜。有些人群食用海参不仅无法吸收其营
- [饮食禁忌] 空腹吃芒果 先看看身体答不答应
- 香甜软糯的芒果，一口咬下去满满都是热带风情，让人欲罢不能。可当肚子空空时，突然想来个芒果解解馋，心里难免犯嘀咕：空腹到底能不能吃芒果呢？这个问题看似简单，背
- [饮食禁忌] 鱼死后“保质期”大揭秘 别吃错
- 鱼肉鲜嫩营养，是餐桌上的常见美味。但鱼一旦死亡，情况就大不相同。不少人面对死鱼犯嘀咕：这鱼死了多久还能吃？超过多久就必须扔掉？鱼死后的时间界限，直接关系到食
