- [中医理论] 腿上3个穴位每天睡前按揉10分钟 坚持1周祛除湿气补肾益阴
- 在忙碌的现代生活中，许多人常常会感到腿部沉重、浮肿、乏力，这往往是体内湿气过重的表现。同时，随着年龄的增加和生活压力的增大，肾虚、阴虚等亚健康状态也越来越普
- [中医理论] 春天湿气重犯恶心睡不醒 可以多吃这6种祛湿菜
- 春风拂面，万物复苏，春天的美好画卷正在缓缓展开。然而，对于一些人来说，春天却伴随着湿气重、犯恶心、睡不醒等不适症状。这些看似不起眼的小问题，实则可能影响到我
- [果类] 春天有3种水果越吃湿气越重 两类人要少吃
- 春天，大地回暖，万物复苏，是生机勃勃的季节。这个季节，许多水果也纷纷上市，新鲜可口，引人垂涎。然而，在享受这些美味水果的同时，我们也要警惕其中可能带来的湿气
- [中医理论] 湿气重舌苔厚的人不要错过这“1花3豆” 去湿效果直接拉满
- 湿气过重，不仅使人感觉疲乏无力、肢体沉重，还常常体现在舌苔厚腻这一典型症状上。湿气重舌苔厚怎么调理？面对这一困扰，中医主张通过调整饮食结构，选用具有去湿功效
- [饮食禁忌] 常吃5种食物 一年之内湿气可能会越来越重
- 湿气重，人会感到疲倦、乏力，还会引发一系列的健康问题。你知道吗，我们的饮食习惯与湿气有着密切的关系。那么吃什么食物会导致湿气加重？以下这5种食物，如果经常吃
- [女性饮食] 如何去湿气 女性坚持吃这一物有助于去湿气
- 红豆，自古以来就是我国民间传统的保健食品，被誉为“补血圣品”。中医认为，红豆具有补中益气、养血安神、利水消肿的功效，对于女性来讲，更是具有独特的保健作用。而
- [中医理论] 湿气重体胖口臭 平时吃点什么祛湿排毒
- 湿气是很多人都会遇到的问题，湿气过重不仅会导致身体不适，还会影响身体健康。而湿气过重与体胖口臭之间也有着密切的关系。今天，我们就来探讨一下如何通过饮食来祛湿
- [中医理论] 这5种食物吃了可能湿气越来越重
- 在中医理论中，湿气为重要的病因之一，过多的湿气容易导致身体不适，如肥胖、疲倦、关节疼痛等。饮食是影响体内湿气的重要因素，有些食物会加重湿气，对身体健康不利。
- [中医理论] 无湿一身轻减少病缠身 4个方法调理湿气重
- 湿气，在中国的传统医学中被认为是一种重要的致病因素。湿气重指人体内湿气过重，导致身体出现一系列不适症状，如头重脚轻、肌肉关节疼痛、食欲不振、腹胀腹泻等。湿气
- [中医理论] 睡前最养人的习惯 坚持1个秋天去湿气阳气足
- 随着生活节奏的普遍加快，人们愈来愈重视健康养生。养生不仅仅是饮食，更包括生活的方方面面，特别是睡前的习惯。一个好的睡前习惯不仅可以帮助我们舒缓压力，提高睡眠
- [中医理论] 湿重寿难长 从身体2个部位看你体内湿气重不重
- 在中医理论中，湿气被视为一种重要的致病因素，湿邪侵袭人体，会阻滞气机，影响气血运行，导致多种疾病。有句俗语说“湿重寿难长”，虽然此说法过于绝对，但湿气过重确
- [饮食] 如果湿气重这3种水果就要注意少吃 入秋后更要注意
- 入秋后，很多人容易出现湿气重的问题。湿气在中医理论中，是一种常见的邪气，不仅会带来身体不适，还容易引发一系列健康问题，如消化不良、疲倦无力、食欲不振等。湿气
- [中医理论] 4种情况说明体内湿气重 每天坚持按摩几个穴位赶走湿气
- 在中医理论中，湿气是一种常见的病理因素，常常与其他邪气相互影响，形成复杂的病症。湿气重的表现多种多样，湿气重有什么明显的症状？下面我们就来了解下湿气重的4种
- [中医理论] 湿气重除了肚子大还有哪些症状 3个方面能知道体内湿气有多重
- 湿气作为中医理论中一种常见的病理状态，主要指体内湿液代谢失衡，湿邪滞留在体内。当湿气集中于腹部，导致水肿和脂肪堆积时，会表现为肚子大。湿气重的人有哪些症状？
- [中医理论] 脾胃不好湿气过重 看看三甲中医如何调养
- 在现代生活中，由于饮食习惯改变、情绪压力增加等因素，很多人都遭受着脾胃不好、湿气过重的困扰，可能表现为消化不良、腹胀、疲劳乏力等症状，严重时还会影响身体的健
