- [饮食] 成人肥胖食养 “新攻略” 原则与建议并行
- 根据营养科学理论、中医理论和目前膳食相关肥胖科学研究文献证据,在专家组共同讨论、建立共识的基础上,对成人肥胖患者的日常食养提出6条原则和建议。_no_fil
- [中医常识] 天选“易胖族”,“胃”你减减压
- “看啥都香、胃口超棒、喝水都胖”可能是很多天选“易胖族”最大的苦恼。肥胖,现今已成为全球关注的问题,不仅是现代社会的健康隐患,更是多种慢性疾病的诱因。
- [饮食禁忌] 别再坑自己 尿酸高了这些食物要拉黑
- 在现代快节奏的生活中,越来越多的人被尿酸高的问题所困扰。尿酸高不仅可能引发痛风,还与肾脏疾病、心血管疾病等健康问题密切相关。而饮食在尿酸水平的控制中起着举足
- [女性饮食] 从“肝”开始美 女人不可错过的养肝饮食攻略
- 在女性的身体中,肝脏起着至关重要的作用。它不仅承担着代谢、解毒等重任,还与情绪调节、气血运行密切相关。当肝脏功能不佳时,女性可能会出现面色暗沉、月经不调、情
- [中医理论] 解锁泥灸神奇功效 轻松告别亚健康 快来了解
- 在传统中医养生的广袤领域中,泥灸犹如一颗璀璨的明珠,散发着独特的魅力。它融合了传统中医的经络学说、艾灸疗法以及现代科技,以其显著的功效与作用,为人们的健康保
- [果类] 别再贪嘴 芒果吃多了这些麻烦找上门
- 芒果,这种散发着浓郁香甜气息的热带水果,以其金黄诱人的色泽、软糯细腻的口感和丰富醇厚的滋味,赢得了众多食客的喜爱。在炎炎夏日,来上一份新鲜的芒果果肉,或是品
- [饮食] 速看 轻松补肾的食物清单 赶紧安排上
- 在传统中医理念中,肾脏被视为人体的“先天之本”,对维持身体的正常生理功能起着至关重要的作用。肾脏功能的强弱直接影响着人体的生长发育、生殖功能、水液代谢以及免
- [饮食禁忌] 病人饮食禁忌 这几类人远离海参为妙
- 海参,作为一种珍贵的海产品,在传统养生理念中备受推崇,其富含蛋白质、矿物质以及多种生物活性成分,如海参多糖、海参皂苷等,具有一定的滋补功效。然而,并非所有人
- [运动好处] 每天几分钟平板支撑 换来的好处让你尖叫
- 在健身的广阔世界里,平板支撑这个看似简单的动作,却蕴含着巨大的能量,为身体带来诸多令人惊喜的好处。平板支撑的好处是什么?它不需要复杂的器械,也不受场地限制,
- [其他] 惊爆 每天几颗黑芝麻丸 身体悄悄发生大变化
- 黑芝麻丸,这款在传统养生领域久负盛名的食品,近年来随着人们对健康关注度的提升,再度成为养生界的“宠儿”。它以黑芝麻为主要原料,经过精心炮制与加工制成,蕴含着
- [养生常识] B族维生素片 健康生活的必备“神器”
- 在人体的营养需求中,B族维生素占据着举足轻重的地位。B族维生素并非单一的一种维生素,而是一个庞大的家族,包含维生素B1、B2、B3(烟酸)、B5(泛酸)、B
- [其他] 黑糖红糖的区别 看完你就懂如何选
- 在厨房的调料架上,黑糖和红糖常常并肩而立,它们颜色相近,用途也有诸多相似之处,让人傻傻分不清楚。然而,黑糖和红糖实则存在不少差异,无论是从制作工艺,还是成分
- [儿童] 宝宝补DHA的黄金时段 家长千万别忽视
- 在宝宝的成长过程中,营养补充至关重要,而DHA(二十二碳六烯酸)作为一种对宝宝大脑和视力发育有着关键作用的营养物质,备受家长关注。但许多家长困惑于DHA宝宝
- [烟酒茶] 原来山楂干泡水这般神奇 后悔没早喝
- 在传统养生饮品的大家族中,山楂干泡水凭借其独特的风味和丰富的健康功效,占据着重要的一席之地。山楂,这种看似普通的红色果实,经过晾晒制成山楂干后,成为了人们日

























