- [健康塑身] 为什么有人会越跑越老 想要永葆年轻在跑步时应该注意些什么
- 生命不息，运动不止。跑步的行列越来越壮大，无论是在公园里，还是在马路上，都有那么一群人在坚持奔跑，而跑步的好处是多多的，既可以帮我们改善三高，保持健康的体型
- [健康塑身] 平板支撑坚持多久最合适 它的威力有多大 一个月后会看到效果
- 现在的人，都有很强烈的健康意识，知道有一个健康的身体有多重要，因此，不少人会通过各种方式来提高身体素质，运动就是最常见的一种健身方式。
- [身体] 血糖为什么会偏高 吃什么能降血糖 高血糖的人注意了
- 常常能听到周围的大爷大妈们聊天谈到“三高”的话题，高血糖、高血压、高血脂。其实“三高”存在的人群已经不仅仅在老年人这个年龄段，如今越来越偏向年轻化。吃什么能
- [养生常识] 血型和肥胖之间有关系 减肥期间不同血型在饮食上有什么讲究
- 通常情况下，在医学上我们的血型一般有四种;A型、B型、AB型和O型。想要了解自己的血型，我们可以去医院进行血型检测。血型和肥胖之间的关系是什么？
- [中老年] 终于找到长寿秘诀了 排第一的很多人做不到 值得收藏
- 古有传说秦始皇派徐福前往蓬莱岛寻找长生不老药的故事，也有家喻户晓的《西游记》中，妖怪费劲心思想要品尝唐僧肉从而达到长生不老疗效的故事。长生一直是千百年来亘古
- [身体] 晚上睡觉晚对身体会有什么影响 若想身体好睡前注意哪些事情
- 睡觉对于每个人来说，是生活中最正常不过的事情了，好的睡眠可以让身心得到愉悦，能让身体更加健康，而不好睡眠则会对健康造成威胁。虽然睡觉这件事，每个人每天都在做
- [女性保健] 女性保持美丽的秘密武器或是雌激素 分泌不足会带来哪些困扰
- 雌激素对于女性的美丽来说，丝毫不亚于各种护肤品，甚至有些时候随着年龄的不断增长，雌激素的功效是远远大于各种保养品的，很多人可能因为注重脸上、身体皮肤而抹各种
- [女性保健] 生理期月经颜色不同说明了什么问题 哪种颜色最健康
- 月经是女性独有的，差不多在十三岁左右就会有月经来临，此时的身体就开始慢慢的发育了，女性的第二特征会逐渐显露出来。
- [身体] 年纪不大头发却变白了和什么有关 白发变黑做什么好
- 在大家的印象中，只有上了年纪的人，头发才会变白，老年人满头白发，属于岁月留下的痕迹，也是身体自然变老的表现。但是，在生活中，也有一些人年纪并不大，白发却不断
- [中医理论] 拔罐后的罐印颜色是深点好还是浅点好 罐印深浅和什么有关
- 今年的雨水比较多，空气湿热，人体内的湿热也容易变得很重，身体会变得疲乏，无力，很不舒服。这时候拔个罐，能行气活血，舒筋活络，祛风除湿，可缓解身体不适，促进身
- [身体] 舌头哪些变化说明心脏出了问题 保护心脏做什么好
- 身体任何疾病都不是突然出现的，在疾病发生时，会发出预警信号，重视这些预警信号，可以提前预防。以心脏来说，当前面临这样的情况，有很多人发现心脏出现了问题，心脏
- [中医理论] 脾不好面部先知 如何做才能健康养脾 别担心教你方法养护
- 有一句古话说得好“脾虚则百病生”。脾在人体中扮演着重要的角色，不仅可以贮存血液，还可以过滤病菌，让我们的身体长久的保持健康的状态。如果我们不好好的养护，等到
- [养生常识] 什么是高血压 哪些人更容易得高血压 要怎么正确地控制它
- 目前生活中患有高血压的人越来越多，很多人都是在不知不觉中得了高血压，而且现在的医疗生活水平很高，不明清楚为什么自己会得高血压。
- [饮食] 吃跟寿命息息相关 怎么吃寿命不会短 日本人的养生法值得一学
- 怎样吃才长寿？小时候，常听到或者被问到：“你吃饭了吗?”作为邻里之间、亲戚之间的问候语，不知从什么时候开始，大家都默认了拿这句话来向亲友表示自己的关切。
- [身体] 耳屎多是什么原因 学会正确处理耳屎 它是耳道健康的维护员
- 人体是个十分精妙的组织，构成它的每一个部分都有其存在的理由。耳屎作为其中一员，默默存在于我们的耳道内，看似平平无奇的它，是否有我们不知道的秘密呢?耳屎多是什
