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- 轻症便秘从饮食和运动两方面进行调理，饮食上多吃含纤维素的食物;饭后半小时可以进行轻中度的体育锻炼;可以更好的改善排便的功能。
- [疾病疗养] 肚子疼怎么办最快的解决方法是什么
- 肚子疼，首先排除一些急腹症的可能，如果疼痛比较剧烈的话，应该及时上医院急诊就诊，进行化验检查。也要根据部位来判断，女性患者就要排除一下妇科方面的情况，男性下
- [疾病疗养] 胃胀气怎么办快速排气
- 一般服用促进胃肠道蠕动的药物，可以迅速改善胃胀的症状，另外饮食方面要注意，不要进食过饱，吃到7分饱到8分饱，胃胀会得到明显的缓解。
- [疾病疗养] 肚子胀气如何快速消除
- 肚子胀气，我们可以适量运动，在餐后进行慢跑、健走等轻度的体育锻炼，另外还可以进行腹部按摩，以脐周为中心，进行顺时针或者逆时针的按摩各36次左右。
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- [疾病疗养] 宝宝便秘怎么办
- 一是宝宝和妈妈要多饮水，二是养成良好的排便的习惯，三是在膳食中增加刺激肠道蠕动的食物，还可以给宝宝腹部做顺时针的按摩，都不能缓解的话，可以用开塞露通便。
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- [疾病疗养] 毛孔粗大如何改善
- 改善毛孔粗大可以用维甲酸类的药物，内服外用都可以，内服效果可能会更好一些，可以促进毛囊正常角化，还可以用倒膜面膜这样的方法起一定的缓解作用。
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