首页 > 助眠
[养生常识] 夏天这样做对你静心安神有帮助
夏天温度高,容易让人产生狂躁的情绪,要是你是一个处事不惊的人,能够调节好情绪;要是你本身就是一个急性子,那么无疑会出现火上浇油的情况,在夏天如何静心安神是很多人
[其他] 这3种廉价食物助眠安神效果好
现在的很多人整日都处于一个高压力的状态下,虽然快节奏的生活能使人充分享受生命的意义。但是,长期以往,人体很容易出现疲惫的感觉,使得神经长时间处于一个高度紧张的状
[保健按摩常识] 捏身体这3处调理睡眠效果好还能防病
你有多少个失眠难寐的夜晚?说到失眠,很多人的内心是相当崩溃的,疲倦的身体,躺在床上却总是翻来覆去的睡不着觉,只能大眼瞪小眼的盯着天花板发着呆,看着别人香甜的进入
[养生常识] 晚上喝点它不仅助眠还能防病
晚上对于很多人来说,是一天之中时间比较充裕的时段,所以此时能有更多的时间进入到养生保健阶段。当结束了忙碌的一天,晚上吃一顿美味的晚餐,然后洗个舒服的热水澡,便可
[养生常识] 小葫仙历险记之助眠安神的小妙招212
往期回顾:上一期我们说到,完颜因为小葫仙醉酒后吐了自己一身,一直怀恨在心,于是和小葫仙两个人暂时成为了冤家对头,而小葫仙为了保护自己的性命安危,便决定找几个保镖
[茶饮保健] 补气血助眠的花旗桂圆茶
人的一生有大部分的时间都是在睡眠中度过的,所以在日常养生中会更加关注睡眠的健康。但是很多人因为各种原因,有失眠等诸多不适。而人体一旦缺乏睡眠变会间接影响气血的正
[其他] 这4种舌尖美食助眠安神效果好
在生活和工作的双重压力下,很多人都会出现失眠的症状,给人们的生活造成很大的困扰。但是经常失眠还会引起内分泌失调、头痛、精神涣散等诸多不适症状,严重损害健康和美丽
[茶饮保健] 安神助眠的龙眼参茶
有句俗话说的好:“药补不如食补”,睡觉可以说是一个最为简单且安全的身体保健方式,但是对于很多人来说,由于工作和生活的压力,时常会有失眠等不良症状产生,对人们的生
[养生常识] 睡前做好六件事轻松提高睡眠质量
睡眠是一件让人畅快的事情,但在生活中想要获得良好的睡眠并不容易,很多不同的因素都会导致睡眠质量被损害,甚至有可能会导致人出现失眠这种情况,因此在生活中想要保护好
[养生常识] 小葫仙历险记之睡前做3件事轻松助眠165
往期回顾:上一期我们说到,小葫仙和完颜两个人在去上课的时候,老杜已经在教室恭候多时了。对于临近比赛前小葫仙此时散漫的态度,老杜有点失望和生气,于是便批评了小葫仙
[养生常识] 三种良方让你一觉至天明
当你结束了忙碌的工作终于回到家中时,当你和朋友在外面疯玩了一天疲倦不堪时,当你因为纷繁的世事而忧心忡忡时,睡眠是解救你的终极方法。无论肉体是多么疲倦,心中是多么
[其他] 4种食物让好睡眠立竿见影
许多人都非常喜欢周末,尤其是节假日,都是一个修生养性的好时候。而此时此刻,更多的人却饱受着睡眠的痛苦!想必大都是因为节日期间身体的生物钟紊乱的有点厉害,从而造成
[营养膳食] 吃什么有助于睡眠
  对于经常失眠的人,每天睡觉前喝一杯温热的牛奶,或者吃一些瘦肉、豆制品,食物中钙和镁比例合适,就可以起到安神助眠的作用。
[养生常识] 睡前做3个动作轻松瘦身助眠
每个人都希望拥有健康和美丽,然而这就像鱼和熊掌不能同时兼得一样。其实,健康养生也是需要讲究一定技巧的,需要在正确的时间做对的事,方能发挥出养生的最大化好处。下面
[内科偏方] 民间安神的偏方 这样吃更加安神养心
很多人都有夜里失眠的症状,这其实是跟心神有关的,心神不宁晚上自然就睡不着觉,这个时候就需要用一些方法使得自己能够安神养心。在这里,小编推荐了几种偏方都是能够安神
  返回顶部

猜你喜欢

怀孕一个月的症状有哪些

怀孕一个月的症状有哪些

在怀孕的初期,症状不是很明显,一般说来,在怀孕初期症状有很多
身体有这些症状警惕静脉曲张

身体有这些症状警惕静脉曲张

静脉曲张是生活中较为常见的疾病之一,对于很多患有静脉曲张的患
经常吃这东西能让你容颜不老

经常吃这东西能让你容颜不老

白果是我们日常生活中,有些人特别爱吃的一种小零食。很多人爱吃
蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉是很多人都喜欢的一种美食,尤其受减肥人士的喜爱。但是
孩子身高不高应该怎么办才好

孩子身高不高应该怎么办才好

在我们日常生活中,有些孩子的身高会出现不高的现象,那你知道孩

特别策划

早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
关于民福康养生 联系方式 友情链接 免责声明 诚聘英才 广告投放

苏ICP备15060253号-6 Copyright © 2010- www.39yst.com 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有 未经授权请勿转载

Copyright © 2010-2015 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有