- [养生常识] 茶叶不仅可以饮用 泡脚更优于良药
- 茶叶起源于中国，尤其是在福建、浙江一带，家家都有茶叶，顿顿都要喝茶。这是因为喝茶水不仅对身体好，而且还能防治末病。但是大家一定不知道茶叶还可以泡脚，今天就跟大家
- [饮食] 睡眠不好吃什么 3类食物还你甜蜜睡眠
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- 睡眠不足是现在很多人都面临的一个问题，出现这类问题的原因有很多，但是想要解决这类问题的话，食疗是一个不错的方法的，我们对于睡眠不足的调理方法有哪些呢?有哪些
- [养生常识] 教你一招快速入眠 再也不怕失眠
- 看一下周围的人，特别是年轻人，十有八九都常熬夜，虽说老一辈人们就秉承着“日落而息”的作息习惯，对现在人来说，熬夜俨然成为了一种固有的生活姿态。
- [养生常识] 睡前做这事整夜香甜入梦
- 失眠，貌似已经成为几乎每一个人都遇到过的折磨。在日常生活中，常会听到人们抱怨说：“闹心，昨晚又失眠了。”然后另外一个人则立马感同身受的说道：“可不是嘛!我上周也
- [微信] 越睡越困全怪它 80%人都犯过
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- [微信] 只要戒掉这些习惯睡觉便能更香甜
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- [饮食] 助眠食物 这几种食物竟有神奇的催眠功效
- 生活中有很多食物是具有催眠功效的，我们在吃了之后会感觉到有些困乏疲累，就会特别想要睡觉，以下这九种食物就有很神奇的催眠功效，我们生活中要注意咯!
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- [其他] 如何助眠 总失眠睡不着不妨吃这些食物调理
- 人们每天最为快乐的事情应该就是永拥有一个高质量的睡眠，尤其对于一些年纪大的人。但是，由于各种不良的因素所影响，越来越多的人正备受着失眠的困扰，在晚上夜深人静别人
- [养生常识] 助眠的方法 晚上做好这3件事想失眠都很难
- 失眠成为了损害人们身心健康的罪魁祸首，而当经过一整天的奔波忙碌，有谁不想好好的安稳睡个好觉，但是对于一些患有失眠的人，内心一定是十分的崩溃的。晚上睡不好觉，不仅
- [养生常识] 助眠的食物 睡前吃几颗它不仅助眠还可抗衰
- 试想下，有多少个失眠难寝的夜晚?躺在床上翻来覆去的就是睡不觉觉，当眼睁睁的看着别人早已进入甜美的梦乡之中，内心肯定是相当崩溃的。而人体长期处于一个失眠的状态中，
- [养生常识] 助眠的方法 睡前学会3招再也不怕失眠
- 当忙碌了一整天，回到家中，脱去疲惫的“外壳”，本应该舒坦的睡上一觉，但是有很多人缺深陷失眠的泥沼中，躺在床上翻来覆去却怎么都睡不着，十分的苦恼。当看着别人早已酣
- [保健按摩常识] 助眠的方法 睡前捏3处可宜心安神助好梦
- 人们的一生中有大不部分的时间都处于睡眠之中，所以说睡眠对人体健康的是很重要的。但是由于各种因素，不少人总会陷入失眠的状况中。一到晚上躺在床上重是翻来覆去的睡不着
- [保健按摩常识] 睡前按这3处便可轻松宁心助眠
- 结束完一整天的忙碌，到了晚上每一个人都想尽快进入甜美的梦乡，好好睡上一觉，但是对于一些患有失眠的人来说，是相当困难的。当躺在床上却怎么也睡不着的时候，我想内心一
