- [瑜伽视频] 瑜伽常识 常见的瑜伽七大问题解答
- 练习瑜伽是否什么时候都能练，经期、怀孕是否可以做瑜伽?这些瑜伽必备的小常识，今天为你一一揭晓。什么时候练瑜伽最好?A：饭后三、四个小时才能练习体位法和呼吸，所以
- [瑜伽视频] 瑜伽常识 五种常见的瑜伽种类介绍
- 常见的瑜伽课程有：哈达瑜伽(Hathayoga)，热瑜伽(HotYoga)，力量瑜伽(Poweryoga)，Iyengar瑜伽，流瑜伽和Yin瑜伽等。不同种类的
- [瑜伽视频] 瑜伽常识 练习瑜伽应该注意三误区
- 瑜伽运动受到现代女性的喜爱，因为瑜伽运动更时尚化年轻化，练习瑜伽可以保持身材减肥瘦身，今天小编就和大家讲讲减肥瑜伽需要注意的三个误区。据美国一项调查，每1000
- [瑜伽视频] 瑜伽常识 练习瑜伽的方法和注意事项
- 瑜伽近年大行其道，凡是健身中心，都会开设有瑜珈练习班。但最近台湾一项研究指出，部分长期练瑜伽的人出现脊柱软骨(椎间盘)退化、磨损问题，有30多岁的修练者脊柱已退
- [瑜伽视频] 瑜伽常识 练瑜伽经常陷入的六大误区
- 现在练习瑜伽的人群越来越多，但是有很多刚接触瑜伽的朋友会陷入瑜伽的误区，从而影响训练的效果。那么瑜伽有哪些误区呢?纠正瑜伽的一些错误方法，才能更好的从瑜伽中受益
- [瑜伽视频] 瑜伽常识 练习瑜伽的12个注意事项
- 现在越来越多人喜欢练习瑜伽，因为瑜伽能修身养性，而且学起来很轻松，但是在练习瑜伽过程中，我们也要长点心，一些注意事项不可忽视，下面小编就给大家介绍练习瑜伽的注意
- [养生常识] 春季养生小常识 11个春季养生必知常识
- 春季是万物复苏的季节，俗话说一年之计在于春，春季对于养生也是非常的重要的，而春季养生的常识也是非常的多的。
- [饮食] 健康饮食 春节把握4个原则呵护肠胃健康
- 在我国，春节是家喻户晓且非常重视的一个节日，也是我国历来首要的民族、国家节日。经过了上下几千年的传承与发展，春节也日益成为我国吃好东西、穿好衣服的重要节点。然而
- [养生常识] 春节养生 三大锦囊助你健康过大年
- 春节的到来让很多上班族对自己的胃放松了，开始大吃大喝解放自己工作的时候对胃的禁锢，吃吃喝喝是春节绕不开的主题，然而无节制吃喝带来的后果必然是身体吃不消，频繁聚餐
- [女性保健] 女性保养常识 7大秘籍守护女人健康
- 现在很多的人都非常的关注养生保健，女性保健是很多人都非常重视的，女性保养常识你们都了解哪些呢？女性养生应该从哪些方面开始呢，女性冬季保健需要注意些什么呢，一起来
- [养生常识] 春节养生 7个健康锦囊让你安心过年
- 在春节假期中，我们都想过一个健康平安、喜气洋洋的春节。但根据北京多家医院在近年来的门诊情况来发信，春节期间也是疾病的高发时期。因此，在春节假期中，知名医生和营养
- [科学养生] 春运回家路 过年回家路上必知的几个要点
- 春节临近，对于很多离开故乡，外地打拼的人来说，都是一件喜事，因为可以回家团圆了，但是其中也蕴藏着一些隐患，因为在回家的旅途，如果没有注意好对自身的一种防护，那么
- [瑜伽视频] 瑜伽常识 如何正确的选择瑜伽课程
- 随着瑜伽热的兴起，越来越多的人喜欢到专业的瑜伽馆去体验瑜伽，但是，对于这项由印度传来的运动我们毕竟认知有限，再加上商业利益的驱使，很多所谓的瑜伽馆和瑜伽课并不科
- [瑜伽视频] 瑜伽常识 如何练习瑜伽的呼吸法
- 完全瑜伽呼吸法结合了腹式呼吸、胸式呼吸、肩式呼吸，三者合一，使呼吸效果达到最好。当你长期坚持练习之后你就会发现在日常的瑜伽练习与生活当中也会采用此方式进行呼吸，
- [瑜伽视频] 瑜伽常识 如何避免练习瑜珈运动伤害
- 练习时自己的身心总是非常紧张，身体觉得十分难受，你如何真正从瑜伽中获得收获?如何避免瑜伽运动伤害?主要是指关节、肌肉处的伤害，而这些伤害也主要因为动作的错误或者
