- [中医常识] 中医常识 橘皮有妙用
- 橘子本事就是一个好东西，而橘子皮也是一个养生的好东西。橘子皮作为一味中药，橘子皮又叫陈皮。它具有理气、健胃、防晕车等功效，反而食用后无负作用。正因为橘子皮价钱便
- [误区] 养生常识 这几个养生误区你中招了么
- 在我们的日常生活中，注重养生的越来越多。大家大家都知道健康是人生做大的财富，拥有健康才是硬道理。但是，在我们生活中由于过于注重养生却进入养生误区。也许很多人认为
- [中医养生学] 第四节 室内环境与健康
- 家永远是人们生活环境的重要组成部分，而室内环境对人体的作用是通过长期的，慢性的，短时间内不易被发觉。日常生活中我们应该如何选择自己的住宅环境呢?哪些不利的因素会
- [健身常识] 健身常识 篮球的上篮技巧和基本规则介绍
- 篮球是很多朋友热爱的一项运动，在周末的时候约上两三个朋友去打一会篮球，又健身有HAPPY，那么你想知道正规的篮球比赛有什么规则么?篮球受伤后要怎么处理?还有就是
- [养生常识] 健康常识 常做这3个小动作保你少生病
- 身体就像一台机器似的，使用时间久了肯定有些零件会出问题，身体也是一样，也是会生病的，那么如何才能够让你的身体少生病呢?日常生活中有哪些妙方呢?哪些食物也能够让你
- [太极拳教程] 太极拳教程 练习太极拳你要掌握的知识
- 太极拳可以锻炼全身的机头，也是治疗神经衰弱的很有效手段，那么如何练习太极拳呢?太极拳练习的时候有哪些讲究?和太极拳有什么技巧呢?下面小编就为大家讲解一番，让大家
- [气功] 气功常识 揭秘气功的本质和方法练习
- 气功对于很多人来说都是比较神秘的，可能在很多人的印象里，它就是一种可以帮助老年人延年益寿的养生功法，其实气功的真正效用又何至于此呢，当然，这些都需要人们去慢慢挖
- [养生常识] 健康小常识 12招强化你的免疫系统
- 现在人身体总是会出现一些问题，其实这和我们的免疫力低下有很大的关系，免疫力低下那么细菌和病毒就容易进入到体内。所以，我们一定要保护好自身的免疫系统。那么保护免疫
- [高尔夫常识] 高尔夫常识 打球小技巧以及怎样打沙坑球
- 怎样才能够大号高尔夫球一直是很多人心中的一个难题，这个几乎困扰着所有的高尔夫球员，无论你是初学者，还是已经是老手了，因为谁都希望自己的球技能够更上一层楼，可是你
- [健身常识] 健身常识 健身运动后不宜做的事
- 运动有很多作用，这不用小编介绍大家也知道，但是运动的方法你掌握的完全了吗?运动后你知道你有没有做了哪些不该做的事情，或者吃了哪些不应该多的吃食物了吗?下面小编为
- [中医常识] 中医常识 中医为你揭示口中异味预示哪些病
- 口腔有味道是一件非常令人尴尬的事情，很多人甚至为此感到自卑，在人际交往的时候往往小心翼翼甚至是不与别人交往。也有人通过吃口香糖来祛除异味，但是只是起到暂时的作用
- [瑜伽常识] 瑜伽常识 阴瑜伽的基本练习方式
- 阴瑜伽作为瑜伽中的一种，近两年来受到很多人的喜欢，普及性开始增强，现在有很多的瑜伽动作，其实都是偏阳性的，就是说相比较比较阳刚一些，需要你整日不停的活动，而阴瑜
- [健身常识] 健身常识 骑自行车旅行必须知道的知识
- 骑自行车旅行，很多城市人都有这个爱好，那为什么大家有这样的爱好呢?因为骑自行车旅行健身环保、而且远离了城市的喧嚣，比较随心所欲，下面就为大家介绍自行车旅行的一些
- [误区] 养生常识 如何避免运动损伤
- 养生常识如何避免运动损伤随着人们生活水平的提高，人们对养生也越来越重视。的确，养生可以给我们带来很多好处。让我们拥有健康的身体，拥有完美的身材。但是，往往很多情
- [健身常识] 健身常识 老年人爬山的好处及注意事项
- 很多老人每天都在家里，很少出门。而大家都知道，只有运动才能收获健康，那么老年人运动选什么呢?告诉你哦，爬山就是一项不错的选择，如果想要健健康康的，那么就赶紧来爬
