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[上班族] 午睡的好处 OL趴着睡会骨质增生
天气越来越暖和,瞌睡虫们又开始活跃起来,不少白领都表示一到下午就头晕、眼花、提不起精神。午睡能帮上班族快速调整好身体状态,并且为午后工作提供充足的能量,但是白领
[上班族] 时尚白领们应如何睡午觉
时尚白领,也不要忘记偷个懒睡午觉凹。多吃杂粮有益健康,多注意休息。
[科学养生] 夏日午休有讲究 巧睡才能更保健
炎炎夏日,我们很容易犯困,这时候就应该适当的午休一下,可保证下午精神百倍,那么如何午休最健康?请看下文介绍!
[科学养生] 午睡这样睡 状态好健康佳
夏天,如果你想一天的工作状态好,就必须要适当的午睡,那么如何午睡比较健康呢?下面给你介绍一些方法,一起去看看!
[科学养生] 健康全靠睡出来 告诉你夏日最养生午睡法
你会午睡吗?夏季很多人都有午睡习惯,但是你确定自己的姿势是正确的吗?看看下文教你健康午睡妙招。
[养生秘方] 夏季无眠10法促进睡眠
你是不是发现自己也很难入睡?特别羡慕别人只要想睡,很快就能够睡着?安眠药可不是什么好的选择。赶快离开安眠药,看看如何快速睡眠吧!
[上班族] “午漂族”注意 趴桌午睡祸害白领健康
白领们每天忙于紧张的工作,睡眠就严重不足,着就需要午休时间来补充点睡眠,但是科学的午睡方法才能起到健康的效果,趴着睡是最不健康的行为。那么,要如何午睡才健康呢?
[女士] 女人正确午睡 守护健康保持美丽
女人们都知道睡眠时最好的养生美颜途径,因此午睡就必不可少,但是要想要睡美容觉,要有正确的方法。那么,女人午睡注意事项有哪些呢?
[上班族] 夏季趴桌午睡 折腰又伤眼
可怜的上班族,你是怎么午睡的,是不是趴在桌子上睡个午觉就好了。桌上趴着睡午觉是一种非常伤脊椎和眼睛的休息方法。那上班族应该如何午休呢?
[女士] 9大恶习影响女人睡眠
所谓美容觉养颜,睡眠不好是女人的大忌,你知道哪些原因影响了女人的睡眠吗?睡眠不足女人该怎么办呢?小编教你几招,一起去看看吧!
[上班族] 白领午睡保健 正确睡姿是关键
白领们在下午进行一小会的午睡很关键,为下午能够更有饱满的精神工作及保持身体健康都有很重要的作用。但是,这就要在正确的睡姿的基础上。那么,白领午睡注意事项还有哪些
[女士] 适度午睡能让女人保持青春
喜欢午睡的女人更美丽,但是午睡也是有要求的。午睡的好处有哪些?正确的午睡方式是什么呢?下面就和小编来了解一下吧。
[养生常识] 如何午睡最利养生
眼下正是春意盎然的季节,到午后好多人都困顿不已,就想要好好睡一觉,那么如何午睡最利养生呢?
[养生常识] 春困绵绵 午睡这么睡让你睡的香又健康
阳春三月,天气暖洋洋的很多人一到下午就困的不行,于是午睡成了必修课。那么你可知道午睡怎么睡才健康吗?
[养生常识] 敬重午睡为健康充电
不可小瞧午睡,午睡是守护健康,为身体充电的最佳途径,但是,午睡注意事项还是要牢记。那么,午睡注意事项有哪些呢?如何健康科学的午睡呢?
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