- [科学养生] 6个午休新点子 不睡觉也精神
- 中午睡不睡觉,这是个很严肃的问题。不少学生或者上班族都表示中午哪怕只是小眯一会,下午的工作进度都比不睡觉来得更快。但是网上又有传言说午睡会影响寿命,很多人又不敢
- [科学养生] 现代人午休不一定要睡觉
- 现代的我们处于一个快速发展的社会,没人人为了生活都在争分夺秒的工作,很多人害怕自己做的事情比别人少,基本上都省略掉了自己的午休时间,其实您知道现代人的午休不一定
- [江苏卫视万家灯火] 20140907万家灯火节目:王昊飞讲午睡的好处
- 现在很多人在中午的时候都会进行适当的午睡,其实这是一种好的生活习惯,长期坚持下去对我们的身体有好处。那么午睡对我们的健康对起到了什么样的作用呢?下面让王昊飞专家
- [江苏卫视万家灯火] 20140906江苏卫视万家灯火:王昊飞讲午睡的禁忌
- 生活中进行午睡的人很多,一天的学习和工作下来,如果不进行一段时间的午睡,很可能会影响学习和工作的效率。但是很多人可能都不知道,午睡也是有禁忌的。下面让王昊飞专家
- [科学养生] 睡午觉有什么好处 揭秘睡午觉的4大好处
- 现在随着大家生活节奏的不断加快,很多上班族中午都是直接在公司里度过的,因此有很多朋友就很少会睡午觉,但是殊不知不睡午觉后果是非常严重的。那么你知道睡午觉有什么好
- [养生常识] 午睡真的会折寿吗 怎么睡才健康
- 相信很多人都有午睡的习惯,每天睡午觉可以补充精神,进而提高学习或者工作效率。但是最近有一种午睡会折寿的说法,那么事实真是如此吗?通过下文的阅读,我们就能找到答案
- [上班族] 职场午睡姿势你对了吗
- 现在好的多人上班人士,中午都喜欢趴在办公桌上休息一会,认为趴一会下午会更加有精神一些,熟不知趴着睡觉是有很大的健康隐患的。那您知道职场午睡姿势到底哪样才是正确的
- [养生常识] 为什么天越热越需要午睡
- 随着季节性的原因,春困秋乏,中午犯困是很正常的,午睡已经成为一种习惯,今天小编带领大家一起了解为什么天气越热越困以及如何提高睡眠质量。经过相关部门研究并表明,夏
- [科学养生] 解密午睡会让你早死真相 闲居初夏午睡起
- 天气越来越热,人们的困意就会越来越重,午睡也就开始了,尤其在春末夏初之交,尤为明显。但是对于午睡,你了解多少呢,今天小编就来跟你一起学习,午睡会让你早死吗?如何
- [科学养生] 午睡睡多长时间最合适 如何健康午睡
- 午睡是很多人在夏季共同的爱好,午睡的好处对人体非常重要,它可以消除困倦同时还可以提神醒脑,特别是对于一些体质虚弱的人,午睡的好处更是妙不可言。午睡可以减低冠心病
- [中医常识] 中医养生 教你最健康的午睡小方法
- 睡眠对每个人都很重要,有的人早早的就要起床上班,睡眠不足,中午睡个午觉是很有必要的,那么,如何睡好午觉呢?一起来了解一下。纳秒级(1020秒)上班族多数没有时间
- [养生常识] 健康小常识 办公室午睡5个实用妙招
- 有些公司午休时间很长,所以很多上班族们在吃完饭之后都会选择午休,可是趴在办工桌上午休着实让人感觉不舒服。那么办公室午睡如何才能睡的安稳呢?今天小编就带你了解一下
- [养生新知] 科学午睡能够激发创造力 睡多久最好
- 你有多久没有午睡了?午觉睡的好不好,直接决定我们下午学习和工作的状态,午睡应该如何睡呢?睡多长时间最好呢?办公室的白领午睡有什么注意事项呢?下面我们就一起来了解
- [科学养生] 5个科学午睡的方法 提神解乏
- 在这天气炎热的时候,中午如果不适当的午睡的话,下午工作学习的时候会感觉很困乏,适当的午睡对于工作是很有好处的。

























