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- 菠菜是一种大众的蔬菜，它的营养很丰富，功效也非常广泛。它的吃法有很多，那你知道核桃杏仁菠菜吗?它是怎么做的呢?
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- 菠菜的吃法有很多，但是它不能和猪肝炒食，因为猪肝中含有金属元素，它们会破坏掉菠菜中的维生素C。
- [养生食品] 菠菜拌海蜇 菠菜有排毒的作用
- 菠菜对于肠胃病有一定的缓解作用，它对于糖尿病和贫血症也具有有效的辅助治疗的作用，所以常食菠菜对身体有好处。
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- 经常食用菠菜能够起到润肠的作用，能够起到预防便秘的作用。而菠菜的营养是非常丰富的，吃法也有很多种，那你知道炝菠菜吗？你知道它是怎么做的吗？不宜吃菠菜的人群有哪些
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- 菠菜是不可以和黄豆一起吃的，否则黄豆会对铜元素的代谢产生阻碍作用。但是菠菜的营养是比较丰富的，且做法也是多样。
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- 菠菜不可以和含钙量高的食物一起食用，因为草酸和和钙质发生反应生成草酸钙，它会影响人体对钙的吸收。
- [养生食品] 菠菜鸡蛋饼 菠菜能预防口角炎
- 菠菜虽然有丰富的营养元素，但是它不能和黄瓜一起吃，这是由于黄瓜中含有一种解维生素C的酶，如果同食会影响到维生素C的补充。
- [养生食品] 蒜泥菠菜塔 菠菜能预防大脑老化
- 菠菜可以食用的部位营养丰富且含量高，它含有的铁比其他的蔬菜要高，并且对于很多的病症都有不错的治疗效果，它也有很多种的吃法。
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