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- [谷类] 花生的好处 吃这种食物帮助大脑的发育
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- [饮料] 豆浆的作用 喝这种饮料健脑效果好
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- [菜类] 红薯的好处 常吃这种蔬菜让肠胃更好
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- [菜类] 金针菇的功效 经常吃这种食物可以抵抗疲劳
- 金针菇是很常见的一种蔬菜，很多人都非常喜欢，适当的吃一点金针菇能够为我们的身体带来很多的功效，它可以有效的预防便秘，关于金针菇的做法有很多，做出的食物都非常
- [果类] 柠檬的好处 常吃这种水果可以塑造身材
- 柠檬可以说是很常见的一种水果，特别是女性朋友都非常喜欢，适当的吃一点柠檬能够为我们的身体带来很多的好处，它能够美容塑身。柠檬的吃法有很多，这一点相信大家都知
- [菜类] 胡萝卜的功效 想不到吃胡萝卜能够治疗这病
- 胡萝卜是很常见的一种蔬菜，很多人都非常的喜欢，适当的吃一点胡萝卜能够为我们带来很多的功效，它到了身体之后能够预防夜盲症的出现，还可以缓解便秘，胡萝卜的做法有
- [菜类] 木耳的功效 吃这个蔬菜能清理肠胃
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- [菜类] 香菇的功效 常吃这种蔬菜能美容养颜
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- [菜类] 白菜的好处 吃这种蔬菜竟能润肠通便
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- [菜类] 竹笋的好处 吃它能帮助你开胃健脾
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- [菜类] 西红柿的好处 吃这种蔬菜可以降低血压
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