首页 > 睡眠不足
[养生常识] 压缩这事的时间就等于压缩你的寿命
随着我们的生活水平不断提高,我们会发现,当前的生活节奏相比于以前有了一个显著的加速,造成了很多人往往会有一种时间不够用的感觉,发出了“时间去哪儿”的感叹。而无论
[养生常识] 如何改善睡眠 让自己睡“饱”的方法
睡觉是我们每天需要经历的一个过程,但是因为很多的原因导致了我们睡眠不好,直接影响到了我们接下来的工作、学习以及生活。那么我们应该如何改善睡眠呢?下面就让小编给大
[江苏卫视万家灯火] 20150718万家灯火养生:韦云讲睡眠不足的危害
睡眠对于我们每个人来说,都是非常重要的。对于很多女性来说,睡美容觉是一件很重要的事情。那么,究竟在我们的日常生活中,如果睡眠不足究竟会有什么样的危害呢?接下来就
[身体] 睡眠不好如何调理 5大卧室布置要点助你好眠
现在人的生活是越来越好了,但是人们的睡眠时间是越来越不够了,这到底是为什么呢?现在有很多人都会出现失眠的情况,失眠带来的后果是非常严重的,很多人为此工作学习都没
[科学养生] 这3点错误睡眠方式 让你减寿5年
睡眠对于一个人的重要性自然不必多说,有了睡眠,人才能得到更好的休息、能量的补充,正所谓,“劳逸结合”,从古到今,人类都在遵循着“日出而作、日落而息”的作息习惯。
[美容常识] 想让它们消失你必须要多睡
可以说,睡眠对人类来说,是件很重要的事!首先,人的一生中有三分之一的时间都花在了睡眠上,想想都是漫长的;其次,人不能一直处于忙碌的状态中,人需要休息,睡眠不仅仅
[养生秘方] 睡眠不好怎么办 如何解决睡眠问题
随着现代节奏的加快,人们的工作压力也随之加大,除此之外还饱受很大的精神压力。为此很多人,经常熬夜,有时是为了工作,有时是因为失眠,睡眠质量明显下降。那么睡眠质量
[养生常识] 3招轻松获得睡眠中的养生秘诀
夏季高温多湿,很多人会出现睡眠质量下降的问题。睡眠质量下降主要分为两部分的原因,首先是外在的,气温高会给人体带来不适感,造成浅眠多梦;其次就是内在原因,很多人到
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[养生常识] 人竟有睡商 测测你的睡商余额剩多少
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[养生常识] 睡眠不足的危害 睡眠不足有9大危害
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[养生常识] 睡眠不好 五种情况暗示你的睡眠不足
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[养生常识] 睡眠不足的危害 睡眠如何改善
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[养生常识] 睡眠不好怎么办 10个“贼”偷走睡眠
如果你总是感到晚上难以入睡,醒来次数多,白天没精神,那就该注意了。日前,美国纽约大学、哈佛大学等高校的医学教授在“预防医学杂志”网站发表最新研究,找出了偷走睡眠
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