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- [饮食] 比香烟还让人上瘾的食物 很多人表示戒不掉 你有没有中招
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- [饮食] 发酵食品是垃圾食品吗 别太嫌弃 没事吃点提高免疫力缓解便秘
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- [养生常识] 晚上吃东西一定会发胖 不吃东西一定会瘦吗 真相到底是什么
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- [中医理论] 湿气重的人或有这8个表现 如果出现是提醒你需要祛湿了
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- [饮食] 这些食物带皮一起吃效果翻倍 比黄金还珍贵 可别再扔掉了
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- [养生常识] 盐吃得越少越健康吗 长期坚持低盐饮食的人后来怎么样了
- 盐是我们日常生活中烹饪时必不可少的一种调味料，随着人们养生意识的增强，很多人都知道盐吃多了对身体不好，比如会引起钙流失，对肾的健康以及血压都不好。为了身体更
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- 冬季是进补的好季节，随着气温的逐渐下降，人体需要更多的热量和营养来抵御寒冷。在肉类选择上，冬季应当多吃一些高蛋白、高营养价值的肉类，不仅可以增强免疫力，还能
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- 相比猪牛羊等红肉，鱼肉的蛋白质含量高，脂肪含量低，热量低，营养价值要更高一点。吃肉时，更应该多吃鱼肉。鱼的种类丰富，买鱼时，看到多种多样的鱼，不懂行的人往往
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