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- [菜类] 山药的功效 多吃这一物帮你滋补健身
- 山药是大家都很熟悉的一种蔬菜，而且山药的做法有很多，比如说山药糕、山药排骨汤都是味道很好的。山药具有多种功效，这种食物在古代的时候就有很多人拿它当做宝贝。山
- [菜类] 南瓜的功效 吃这种食物可以缓解眼睛疲劳
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- [菜类] 黄瓜的功效 常吃这个蔬菜能帮你护肤
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- [菜类] 香菜的功效 食欲不振建议多吃这种蔬菜
- 香菜是很常见的一种蔬菜，大家都认识。它的味道比较特殊，有些人觉得很香，也有的人认为很难闻。香菜的做法有很多，它和肉或者是豆干一起炒着吃是很美味的。香菜的禁忌
- [菜类] 生菜的功效 多吃这个菜能够抗衰老
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- [烟酒茶] 菊花茶的功效 想不到这种茶能够杀菌消炎
- 菊花茶是很常见的一种茶类，因为营养物质丰富，多数人都非常喜欢，菊花茶本身具有很多的功效，它能够防止眼睛疲劳，还可以预防辐射，关于菊花茶的泡法有很多，大家都了
- [谷类] 黄豆的功效 经常吃这种谷类让头脑更聪明
- 黄豆是很常见的一种谷类，因为营养物质丰富，多数的人都非常喜欢，黄豆本身具有很多的功效，它能够提高人体免疫力，还能够美白护肤，关于黄豆的做法有很多，做出的食物
- [果类] 红枣的功效 常吃这种食物可以抗疲劳
- 红枣是很常见的一种水果，因为营养物质丰富，多数的人都非常喜欢，红枣本身具有很多的功效，它能够保护眼睛，还可以缓解身体疲劳。关于红枣的吃法有很多，每一种都非常
- [烟酒茶] 大麦茶的功效 常喝这种茶可以消除油腻
- 大麦茶可以说是很常见的一种茶类，因为营养物质丰富，多数的人都非常喜欢，大麦茶本很具有很多的功效，它能够预防上火，还可以美容养颜，关于大麦茶的泡法有很多，大家
- [菜类] 韭菜的功效 经常吃这种蔬菜可以益肝健胃
- 韭菜是很常见的一种蔬菜，因为营养物质丰富，多数的人都非常喜欢，韭菜本身具有很多的功效，它能够帮助人们增加食欲，还可以润肠通便，关于韭菜的做法有很多，做出的食
- [果类] 西瓜的功效 多吃这一物能快速去火
- 西瓜的功效有哪些？这种水果是在夏天的时候大家都会常吃的，它不仅很美味，而且具有良好的滋补和保健效果。西瓜的吃法也很多，我们可以用它做成多种美食，换着方法吃。
- [果类] 橘子的功效 多吃这种水果能够保护眼睛
- 橘子是一种营养价值很高的水果，味道也好，常吃的话可以为我们的身体带来多种功效。另外，橘子的吃法不止一种，比如说橘子汽水、橘子软糖、橘子冰棒都是很好吃的。橘子
- [果类] 苹果的功效 想要减肥建议多吃这一物
- 苹果的功效是什么？这种水果是在平时十分常见的，而且价格也便宜，爱吃的人有不少。苹果的做法有很多，在平时如果经常吃它的话，可以换着花样吃，这样就不容易感觉到腻
- [果类] 牛油果的功效 常吃这种食物可以护肤养发
- 牛油果是很常见的一种水果，因为营养物质丰富，多数的人都非常喜欢，牛油果本身具有很多的功效，它能够预防便秘，还可以预防心血管疾病出现，关于牛油果的吃法有很多，
