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[户外] 正确骑行健康伴随
“骑车族”如果不注意骑车的姿势,可能会患上“自行车病”!如何预防“自行车”病呢?
[健身] 居家健身养生运动
人们都知道健身的好处,但是在这个快节奏的社会大多人忙于工作忙于事业没有时间到健身房健身,那么,家具健身很适合你。那么,家具健身方法有哪些呢?
[健身] 随时可做的健身妙招 养生又防病
健身是人们都会去做的,在空闲之余多做一些运动来达到养生的效果。但是,有的人却没有时间做运动,那么,要如何健身呢?随时可做的健身运动有哪些?
[健身] 跑步健身注意什么
你觉得跑步是随意的吗?跑步有没有什么讲究呢?夏季水上运动要注意哪些?
[气功] “五绝健身功”健身治病
气功能够给人带来愉悦身心,放松心情,达到健身治病的效果,但是很多人对于练习气功的奥妙并不是很了解。那么,如何练习气功呢?五绝健身功法如何治病的呢?
[瑜伽] 练习瑜伽 轻松减压
随着生活节奏的加快,人们的生活工作压力也在不断的增大,这就要求人们能够学会适当的放松自己,缓解压力。瑜伽师一项很好的减压运动。那么,如何练习瑜伽减压呢?
[健身] 跳绳新花样 健康塑形效果显著
跳绳大家都会,也有很多人会选择跳绳健身,但是,跳绳健康并不是一件简单的是事情,许多注意事项还是要牢记的。那么,如何跳绳健康?跳绳技巧有哪些?
[健身] 健身训练 体积增大计划
想要肌肉隆起吗?你是不是也觉得自己的肌肉比较纤细呢?想要漂亮的肌肉不是简单的运动一下就好了的。肌肉体积增大也必须要有科学的训练方法哦!
[健身] 活动手指 晨起假想运动助你健身
早上起来人的精神还没有集中起来。动动手指头,伸伸胳膊能够帮助你更加的清醒哦!几分钟的假想运动无疑也是非常不错的选择。
[上班族] 职场女性偷闲做小运动
紧张的工作环境以及巨大的压力对职场女性的健康又很大的危害。特别是长期做在办公桌之前的白领。如何才能让这群人缓解疲劳呢?
[户外] 玩儿转丛林拓展
现在很多的电视节目都会有一些户外极限挑战的运动项目。看起来惊险,但是你并不觉得有挑战。丛林拓展呢?这样的运动对你来说是不是就够味了?
[健身] 晨练压腿几点注意要知道
很多人都喜欢早上起来跑完步压压腿。也许你也是天天压腿,但是压腿也有几点需要注意的地方,如果做的不好,不但达不到健身的效果,甚至会伤害到关节。
[健身] 如何健身才能挺直你的腰背
一个腰背挺直的人无论在什么时候都会给人一种非常有精神的感觉。在健身房训练的时候,大家最重要的事情就是记住,不管做什么事情都要挺直腰背。
[健身] 盘点那些超级健身的儿时游戏
很多人在减肥的时候都会说:唉,想当年为什么我就那么瘦呢?儿时的我们只要稍微运动就不会长肉,但是现在即使我们在健身房累的跟狗一样在喘,依然看不见什么效果。
[科学养生] 仰头观天的健身法 远离颈椎疾病
目录:第一章:仰头观天的健身法远离颈椎疾病第二章:腰下垫枕好处好第三章:二八法则让疾病绕行编者按:都市白领的伏案工作,不免会落下劲椎病,肩周炎等职业病,退休老
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