- [饮食] 晚饭什么时间吃合适 太晚吃会给身体带来怎样的后果
- 随着时代的迅速发展，大家的生活也开始变得忙碌，在忙碌当中，就会忘记关注自己的健康，饮食上也没那么的在意，能够将就就将就了，可以不吃的也是不吃。再加上现代人的
- [养生常识] 一天中最养生的两个小时你在干什么 很多人会犯错 别大意
- 根据时辰，进行养生保健，是最合适的，在正确的时间，做正确的事情，可以促进健康，要说最养生的时间，很多人会想到早上，毕竟有一天之计在于晨的说法，很多人认为早上
- [烟酒茶] 为什么戒烟后一段时间会咳出黑痰 是好转了还是恶化了
- 吸烟影响健康，随着生活水平的提高和人们养生意识的增强，也有许多烟民开始戒烟了，这是一个好现象。但是不少人在戒烟后的一段时间，却发现开始咳黑痰了，这到底是说明
- [养生常识] 喝水间隔时间不要超过两小时吗 喝水禁忌不了解喝了也是白喝
- 水是生命的源泉，身体需要每天保证充足的水分，才能正常运作。每次身体有不舒服的时候，都会建议多喝点水，想要提高代谢力也要多喝水，好像水是万能的一样。
- [养生常识] 作息时间影响寿命吗 几点睡几点起才健康 能做到的人或更易长寿
- 作息时间不规律，是现在人的通病。生活节奏变快、智能手机普及、生活压力大……，受到种种因素的影响，不少人睡觉睡得越来越晚，作息不规律，身体长期处于睡眠不足的状
- [养生常识] 测量血压时测右臂和左臂哪个更准确 一天中什么时间测为宜
- 高血压是现在很普遍的一种慢性代谢型问题，本身对健康的影响不是很大，但可怕的是容易引发一系列的并发问题，因此，血压过高的人要尽早将血压控制在正常范围内。
- [养生常识] 肺好不好做个憋气测试就知道 不能达标的人要赶紧养肺了
- 肺部健康越来越受关注，吸烟人群增多，肺部出现问题的概率也就逐渐上升。每年因为肺部问题离世的人也在增多，如此情况下，再不重视养肺，就是对自己的健康不负责任。
- [养生常识] 不同器官衰老时间不同 早了解早保健 让衰老慢点到来
- 随着年龄增大，很多人会说：老了，不中用了。例如到了50岁，会发现脸上的皱纹增多，精力不如从前，事实上，衰老呈现出来的迹象远远不止于此，甚至有些时候，衰老时间
- [养生常识] 一天中何时测量血压更准确 错过这个时间参考意义不大
- 高血压已经成为了一个严峻的问题，据相关数据显示，我国的高血压患者人数已经达到了2.45亿。比这个数据更令人震惊的是，将近有七成人士并不知道自己存在高血压。高
- [男性保健] 刮胡子的频率会影响男性寿命吗 忠言劝告三个时间段别刮胡子
- 男性长胡子是很正常的事情，进入青春期以后，小胡子就会慢慢冒出来，是男性开始成熟的标志。
- [养生常识] 每天长时间玩手机眼睛会失明吗 过来人的真实遭遇望引以为戒
- 过度用眼是现代人的通病，每天长时间看手机、电脑，还常常熬夜，不给眼睛充分的休息时间，时间长了，眼睛会深受其害。特别是长时间看手机，久而久之，很容易把眼睛看出
- [养生常识] 午睡时间太长容易患糖尿病吗 最佳午睡时间应该是多久
- 在中国，很多人都有午睡的习惯，从小就树立了睡午觉的习惯，幼儿园、小学，都有睡午觉的这个时间点，老师也会鼓励孩子睡午觉。
- [女性保健] 女性更年期到来时会有什么表现 更年期持续多久结束
- 提到更年期，大多数女性都会想要拒绝，更年期到来的时候，女性会产生很多不适，也意味着女性进入衰老阶段。
- [养生常识] 喝水挑对时间也能救命 一天中哪些时间段喝水比较好
- 水是人体中不可缺少的物质，在生活中应该有听到过这样的说法，人可以三天不吃饭，但不能三天不喝水，水是生命之源，人体内的脏器想要正常运行，都要水分来支持。
- [养生常识] 一天中喝水的黄金时间是什么时候 喝对了血管或不易堵塞
- 天气比较热，人体内水分流失得快，容易缺水。人体刚开始缺水时，感受并不明显。等到有口干口渴的感觉时，已经严重缺水了。
