- [养生常识] 憋回去的尿如何伤害身体 做检查时憋尿要注意这些事项
- 我们的身体需要补充适量水分来维持机体运转，补充水分会产生尿液，有了尿意之后需要尽早排出，但是有些人因为多种原因无法及时排尿，只能将尿憋住，那么憋回去的尿是怎
- [养生常识] 经常笑一笑 7个好处会如影随形
- 随着生活节奏的加快，不少人都承受着生活、工作的压力，好像生活中没有什么值得我们笑的事情，但是生活再难也别忘了微笑，微笑不仅会让心情变好，对健康也有很大好处，
- [养生常识] 久坐对健康会产生这5个危害 做好两件事可减轻
- 很多人的工作都需要久坐，有人说一直坐着怎么会累呢，但是累不累只有久坐的人才知道。久坐不仅仅会让身体很疲惫，对健康也会产生一些危害，那么久坐对健康的影响有哪些
- [养生常识] 有这6个睡眠习惯很可能影响睡眠质量 要尽快改正
- 一个高质量的睡眠对我们的健康来说非常重要，其实我们不仅仅要关注睡眠的质量，睡眠中的一些小事情也会影响我们的身体健康，那么哪些常见的睡觉方式可能会影响我们的身
- [养生常识] 老话说“晚年苦不苦，就看五十五” 50岁后身体哪些症状是好兆头
- 年过50，意味着中年人开始步入老年阶段，这时，器官功能、代谢能力都会随着年龄的增长而发生老化、衰退。因此，人们常说“晚年苦不苦，就看五十五”。如果50岁后，
- [男性保健] 不得不承认 男人老了后身体可能会有3样“不行”
- 不论男女，到了一定年纪后都会有明显的衰老症状，即便平时再怎么保养，也无法彻底阻挡它的到来，因为衰老是我们生命进程中必然会发生的生理性退化过程，至今无法逆转。
- [疾病预防] 新冠只能感染8次吗 做好这两件事降低多次被感染的风险
- 不少人发现周围再次感染的新冠病毒的人越来越多，担心自己也会被感染，甚至有些人说“只能感染8次，感染第九次就会死亡”，这样的说法是正确的吗?新冠确实容易被多次
- [心理减压] 偶尔哭一哭有5个好处 经常哭则要警惕心理健康出问题
- 我们每天会接触到很多事物，也会体会到很多的情绪，开心了我们会不自觉地微笑，伤心了、难过了会不自觉哭泣，不过说到哭泣很多人认为是软弱的表现，其实偶尔哭对健康也
- [饮食] 5月天气变暖这6种水果正当季 建议你别错过
- 5月到来，天气逐渐变暖了，很多地区已经感受到了夏季的气息，很多新鲜的水果也上市了，不仅营养丰富，而且口感酸甜多汁，那么在5月这个初夏，吃些什么水果对身体比较
- [养生常识] 身体会发出这7个信号提醒我们正在衰老 注意查收
- 随着年龄的增长，我们的身体会逐渐衰老，不少人因为忙于工作或者对自己的身体不关注，没有发现一些衰老的信号，导致衰老的速度逐渐加快，其实衰老也是有信号的，当我们
- [女性保健] 卵巢早衰对女性危害大 做好3件事来预防
- 对于女性来说，卵巢是非常重要的器官，和身体多种激素的分泌都有关系，所以我们要好好保护这个器官。随着年龄的增长，卵巢的功能会下降，可也有些女性朋友卵巢提前进入
- [心理减压] 生气后胸闷呼吸困难 教你三招快速缓解
- 生气对健康的影响非常大，不少人生气之后会感觉到胸闷，还有人会感觉喘不上气，甚至呼吸困难，为什么生气之后会出现胸闷、呼吸困难的症状呢?生气后出现这些不适症状应
- [疾病预防] 为啥有人非常容易出汗 而有人却很难出汗
- 天气逐渐炎热了，我们会发现在同样的环境下，有些人出了很多汗，有些人却一点汗都没出，那么我们的身体为什么会出汗?其实出很多汗和很难出汗都有可能是健康问题导致的
- [养生常识] 身体质量指数过大对健康危害大 减肥要注意3个要点
- 肥胖对健康的影响非常大，很多人都说管住嘴迈开腿就能减肥，但是有些人的身体质量指数已经超过28，这类人群我们通常称为大基数肥胖人群，体重基数过大对健康会有哪些
- [养生常识] 经常上夜班可能对健康产生5个危害 教你三招来减轻
- 不少人为了生计而上夜班，上夜班对健康会产生很多危害，那么经常上夜班的人身体会有哪些变化呢?虽然上夜班对健康会产生危害，但是很多人不得不上夜班，是否有方法能够
