- [中医理论] 为什么别人拍打经络有效果你却没有 或是忽视了关键步骤
- 中医保健，在当前得到越来越多的人推崇，在周末，很多人可能会去中医馆请中医给自己按摩一下。不断地敲打身体，从而缓解不适。当然，有些时候，也会自己敲打、拍打身体
- [身体] 为什么女人一胖先胖腿男人先胖肚 了解原因减肥才能事半功倍
- 现在已经到了春天了，马上就是“露肉”的季节了，但衣服穿得单薄的同时，自己的身材也很明显了，大肚腩、大象腿可怎么办?而且不知大家有没有发现一个有意思的现象，肥
- [饮食] 这些食物带皮一起吃效果翻倍 比黄金还珍贵 可别再扔掉了
- 我们在说绕口令的时候，经常会说到一句“吃葡萄不吐葡萄皮”，其实它不仅仅是一句绕口令，跟饮食健康也有一定的关系。
- [烟酒茶] 长期抽烟的人注意每天一杯清肺茶去燥润肺 给肺部来个大扫除
- 抽烟有害健康，这是大家都知道的事，而且烟盒上也有这样的提示语，然而对于很多老烟民来说，这些提示语对他们没有任何的作用，基本都忽略了。
- [中医理论] 枸杞泡水喝好还是干嚼着吃好 该早上吃还是晚上吃 吃错浪费营养
- 一句“保温杯里泡枸杞”，让枸杞火遍大江南北，成为了家喻户晓的明星养生食物。
- [运动好处] 不论男女 每天做30个引体向上 坚持一个月可以得到什么
- 生命在于运动，坚持运动的人身体会更健康，引体向上就是常见的一种运动方式，学生时代体育测试中，就会有这一项，而在这之后，可能大家采用的运动方式就不是这个了，特
- [中医理论] 拔火罐有怎样的效果 留下的印子颜色越深说明排毒效果越好吗
- 现在的人，都比较注重养生，会通过各种方式来改善身体，提高免疫力，除了正常的饮食以及作息的调节，还有不少人会选择拔火罐的方式来养生。
- [中医理论] 肥胖的人越来越多 经常针灸“刮油穴”告别大肚腩 获得小蛮腰
- 如今，人们会发现肥胖的人越来越多，尤其是年轻人、中年人，更是会呈现出肥胖状态，年龄并不大，但是，啤酒肚却很明显，挺着啤酒肚，确实很富态，但这样的体型，属于亚
- [健康塑身] 辟谷减肥法有效果吗 坚持做的人后来怎么样了
- 现在社会的肥胖率是很高的，主要是因为现代人不注意身体的养护，经常有饥一顿饱一顿的饮食习惯，食物的种类也是多以辛辣、重口味食物为主，还不爱运动，所以就容易发胖
- [饮食] 别光吃白米了 这四类米也是养生佳品 健胃祛湿抗衰老
- 民以食为天，每天都需要摄入足够的食物，以供人体的正常需求。米饭是我们必吃的一种主食，不过因为地理环境的影响，有些地方的主食是面食。而南方多数是米饭，我们今天
- [养生常识] 为什么说“睡前泡脚如吃补药” 泡脚时加一物除湿还缓解痛经
- 说到泡脚，是很多注重养生保健的人，十分重视的事情，即使再忙碌，泡脚依然不可少，甚至还提出“睡前泡脚，如吃补药”，很多人听到这句话，会很疑惑，难道泡脚真的有这
- [误区] 百元的维生素C比两元的维生素C效果更突出吗 原来一直被骗了
- 经历了疫情，人们的健康意识普遍得到了提高，只是为此交的学费不少。疫情过后，提高免疫力成为了热门话题，寄希望于通过补充维生素C提高免疫力的人不少。
- [饮食] 午餐吃什么健康又减肥 这5种食物总有你喜欢的
- 在忙碌的工作与生活中，午餐往往成为了我们快速补充能量、维持日常活动的重要一餐。然而，如何在享受美食的同时，既保证营养摄入，又能有效控制体重，成为了许多人的难
- [养生常识] 降压药什么时候吃比较好 早上吃和晚上吃有什么差别
- 高血压，是现代生活中常见问题之一。它带给身体的不良影响很多，为了减少给身体带来其它问题，就会努力去控制血压。
- [饮食] 为什么天天喝牛奶还会缺钙 如何正确补钙 补得越多越好吗
- 想要身体健康，离不开各种营养元素，钙元素就是其中很重要的一种，对于骨骼的正常发育与健康有很重要的作用，若缺乏，很不利于健康。
