- [中医理论] 茯苓健脾补气化痰祛湿怎么吃更有效 简单的做法或让效果翻倍
- 俗话说“一两茯苓一两金”，茯苓的养生功能是非常强大的，它的功效很多，可以补气、健脾、止咳化痰、祛湿、养心、安神、益血等，常吃点茯苓，可以增强体质，提高免疫力
- [身体] 心脏不好的人身体或有这7个表现 建议自查一下
- 心脏，作为人体生命活动的发动机，其健康状况直接关系到我们的生命质量。然而，当心脏功能出现问题时，身体往往会发出一些隐秘而微妙的信号，提醒我们关注心脏健康。下
- [养生常识] 长期吃降压药会伤身吗 空腹吃还是餐后吃 吃了就不能停掉
- 血压问题是现在很常见的一个现象了，很多人都有“是药三分毒”的观念，即使血压高了，能不吃药就不吃，再加上说明书上写了很多可能出现的不良反应，更是让不少人对于长
- [中医理论] 蒲公英根和叶子功效有何不同 哪个拿来泡水喝好 看完就会选了
- 蒲公英是种非常常见的植物，每到春天，田间、路旁等地，到处可见。过去大家都把蒲公英当成“玩具”，很多人在童年时期应该都摘过蒲公英，然后吹蒲公英玩。近几年，蒲公
- [用品] 冬季皮肤干燥贴面膜保湿很必要 推荐这4种面膜 值得一试
- 随着冬季的寒风渐起，空气中的湿度逐渐降低，我们的脸部肌肤也迎来了最干燥的挑战。在这个季节，脸部保湿成为了护肤的重要课题。贴脸保湿作为一种直接、高效的护肤方式
- [中医理论] 夫妻同饮蒲公英水 妻子身体变好丈夫却进了医院怎么回事
- 蒲公英是我们生活中很常见的一种植物，特别是在农村，蒲公英是随处可见的，它是属于药食两用的，不仅仅有食用的价值，对身体还有不少的好处，它一直有着“药草皇后”的
- [饮食] 天然的“化栓王”找到了 每天吃几口疏通血管 血栓悄悄消失
- 人体内遍布着大大小小的血管，血管里面干净通透，血液才能及时充足的输送到身体各处，保证健康，但如果出现了血栓，血管就容易被堵住，血液无法及时流到全身，一系列的
- [果类] 香蕉与此物搭配绝佳 闲暇时吃一点通肠道 排出黑臭宿便
- 现代人的饮食和生活习惯都不太良好，时间久了，就会引发相关问题。错误的饮食习惯，加上久坐不动，身体的代谢能力就会变弱，有很多人就面临了一个问题。这个问题就是便
- [运动好处] 快走到底能不能减肥降血糖 和慢跑相比哪个效果更好
- 随着生活水平的提高和工作方式的改变，很多富贵病也随之出现了，血糖过高就是其中一种，不少人的体型也发生了不好的变化，尤其是腹部赘肉会变多。因此，为了健康、为了
- [养生常识] 感冒咳嗽时盐蒸橙子火烤橘子可止咳吗 哪种效果会更好
- 咳嗽是很常见的问题，在今年却有点特殊，因为新冠病毒的影响，在出现咳嗽情况时，就会显得很紧张，害怕自己是被感染了。其实也不用太紧张，正常出现的咳嗽，与新冠病毒
- [健康塑身] 晨跑和夜跑有什么不同 哪个燃脂效果更好 不少人也许选错了
- 生命在于运动，跑步是人人皆知的一种运动方式，跑步能增强体质，增加自己的耐力，对于减肥的人来说，还能够加快燃脂，有助瘦身;而且对代谢、血管等方面的健康都有积极
- [运动好处] 每天走走路可以走掉哪些病 怎么走才能起到效果
- 现在的人越来越注重身体的健康，会通过各种方式来养生，特别是中老年人比较注重这方面，不过因为上了年纪的缘故，体质跟不上，因此这类人群最常采用的方式就是走路，来
- [菜类] 生姜的完美拍档被发现 隔三差五泡水喝 排出湿气气色变好
- 有很多女性都有湿气重的问题，体内湿气过重，就会让女性的气色变差，浑身没劲，总是会有疲乏的现象。还有些女性出现肥胖问题，湿气重了，就会影响到脾脏运化能力，食物
- [饮食] 公认的抗衰老食物几乎人人都吃得起 还有助于减肥 常吃不显老
- 衰老的速度会受到饮食的影响，想要衰老的慢一些，要控制自己的饮食，饮食上应该多吃些抗衰老的食物，少吃些加速衰老的食物。
- [中医理论] 阳气不足百病来找 教你正确使用花椒悄悄将阳气补回来
- 阳气乃人之根本，体内的阳气充足，身体才会健康。阳气耗尽的那一天，也代表着生命到头。阳气可以保护身体少受外邪侵入，就能减少身体产生问题，可以说是人体不可或缺的
