- [饮食] 3个错误的饮食习惯被很多人认为是健康的好习惯 其实很伤身
- 根据中国居民膳食指南给出的的建议主旨,任何的健康行为,都是建立在身体的营养均衡上的,并不能通过单一的减少或者增加某一种相应营养元素,来达到所谓的健康目的,这
- [中医常识] 临睡前生嚼几粒枸杞 坚持几晚上 4个好处不请自来
- 随着生活节奏加快,工作压力增大,现代人的身体健康状况愈来愈受到关注。在众多的保健方法中,食用枸杞已经成为很多人的一种习惯。枸杞,被誉为“生命之果”,自古以来
- [养生常识] 午睡有哪些好处 怎样健康午休 有几类人睡午睡反而对身体不好
- 有研究发现,合理健康的午休,可以增强人的身体器官的功能,帮助恢复人的精神。而且在这个时候,天气的原因使得很多人晚上的睡眠质量比较差,常常久久难以入眠,而中午
- [谷类] 五谷是比较重要的养生食物 有什么好处怎么吃更养人 都告诉你
- 在繁忙的都市生活中,我们总是在寻找那份简单而又质朴的平衡,一种让身心都能得到滋养的方式。于是,古老的智慧——五谷养生,便如同一股清流,缓缓流入现代人的生活日
- [养生常识] 午睡好处多多 知晓这5个要点让午睡更高效
- 很多人喜欢午睡,午睡起来后精神通常很好,午睡也是很多人养生的一个重要方式,那么午睡有哪些好处呢?午睡虽然对健康有利,但是采用不正确的午睡方法不仅不能恢复精力
- [饮食] 一天吃4个皮蛋会铅中毒吗 花纹越多毒性越强是真的吗
- 皮蛋味道比较涩、咸,有人爱之亦有人厌之,爱的人觉得它简直是人间美味,厌的人则说它闻起来臭,还含铅,叫它健康杀手也不为过。
- [身体] 脱发是怎么回事 运动是否会导致脱发
- 脱发在平时的生活中是常见的一种情况,脱发会严重影响发量,从而影响我们的形象,那么脱发是怎么回事?有的人发现部分运动员也有脱发的烦恼,增肌运动会导致脱发吗?一
- [其他] 不小心将枣核吞下 可别不当回事
- 很多人喜欢吃红枣,红枣中含有丰富的营养物质,但是红枣中有枣核,如果不小心将枣核吞下去,就会发生危险,那吞下枣核对身体有什么影响呢?在红枣时注意哪些事项才能避
- [其他] 吃花生有哪些好处 多吃它竟能养胃降血脂
- 花生是很多人都喜欢吃的一种食物,而且花生价格便宜、营养又全面,还有很多种吃法,那么吃花生对身体有哪些好处呢?花生虽好,但是有些人并不适合吃花生,哪些人不宜吃
- [饮食] 痔疮是吃辣椒导致的吗 这样吃辣才是正确打开方式
- 说到吃辣,很多人都会想到重庆、四川、湖南等地区,这些地区的人很能吃辣,网上也有人表示这些地区的肛肠医院比其他地区要多,这就让人想到了吃辣会诱发痔疮,这种说法
- [谷类] 绿豆有哪些好处 绿豆给你带来的可不止清热去火
- 说起绿豆大家首先想到的就是清热去火,尤其在夏季的时候,深受人们的喜爱,绿豆除了清热还有哪些好处呢?很多人都喜欢将绿豆做成绿豆汤,它的做法不止这一种哦。部分人
- [果类] 苹果有哪些好处 怪不得苹果会被称为天然的美容师
- 苹果在我国已经有近两千年的种植历史了,也是常见的水果之一,它的水分非常多,吃起来甜酸可口,很多人都喜欢,吃苹果有哪些好处呢?苹果的吃法有很多,除了直接吃,也
- [谷类] 燕麦有哪些好处 燕麦的5个好处会让它身价倍涨
- 燕麦是很常见的一种健康类食物,它吃起来的味道很好,本身的营养价值也丰富,是常见的减肥食物,大家知道吃燕麦有哪些好处吗?燕麦的吃法有很多,每一种都非常美味。很
- [谷类] 燕麦有哪些好处 燕麦的6个好处会让它身价倍涨
- 燕麦是很健康的一种食物,它的味道非常好,本身的营养价值也丰富,吃燕麦有哪些好处呢?燕麦的吃法有很多,不同的吃法味道和功效是不同的。有很多人不适合吃燕麦,大家
- [果类] 橙子有哪些好处 让营养师告诉你橙子的价值
- 橙子是生活中常见的水果,现在一年四季都能看到它的身影,橙子吃起来的口感酸酸甜甜的,营养物质也丰富,橙子有哪些好处呢?橙子的吃法有很多,除了当做水果,还可以做

























