首页 > .睡眠
[央视中华医药] 20150520中华医药:王敬卿讲如何改善睡眠
日常生活中有许多人都会遇到失眠的现象,失眠是一件非常痛苦的事情,躺在床上翻来覆去就是无法入眠。那么日常生活中究竟应该如何改善睡眠呢?那就让我们一起随着王敬卿专家
[上班族] 睡眠不好如何调理 作息时间最重要
在现代生活质量的不断提高的同时,人们的生活节奏也在不断的加快,越来越多的人们睡眠质量根本得不到保证。在人们不以为然的时候与之而来的是身体的每况日下,睡眠不足的危
[饮食] 养生晚班车 睡前吃这些让你越睡越健康
“日出而作日入而息”,这是几千年来人类一直保持的固定的生活方式,一直到这些年才慢慢的被打破;如果不是时间的车轮“弯道加速”,或许现在我们还在过着那“衣食无忧”的
[药膳食疗] 提高睡眠质量 三大药膳食疗有效助眠
睡眠质量的好与坏对于我们的生活的影响是非常的大的,而很多人由于各种压力使得自己的睡眠质量是非常的差的,但是在生活中是有许多的食物可以提高我们的睡眠的质量的,今天
[果类] 怎样提高睡眠质量 12大水果有效改善睡眠
睡眠的重要性相信大家都是知道的,好的睡眠可以使得我们有足够的精神来面对第二天的工作及学习,不好的睡眠只会使得我们第二天的工作或是学习变得很糟糕。那么你知道怎样提
[饮食] 如何提高睡眠质量 睡前吃这一物让你睡的香
随着社会的不断的发展,人们的压力也是逐步的增加,很多人都是会有失眠的症状或是睡眠的质量非常的差,这严重影响人们第二天的工作与学习,那么你知道如何提高睡眠质量?今
[养生常识] 睡眠不好如何调理 该如何调整我们睡眠状态
睡眠对于我们所有人来说都是再普通不过的事情,然而,同样是睡眠,每个人的睡眠状态又大不相同,那么,我们面对睡眠不好任何调整,又怎么安排我们的睡眠时间,用什么样的方
[时尚健康] 20131122时尚健康:如何改善睡眠质量
我们日常生活中经常会有睡眠不好的时候,我们就会非常没有精神。这个时候我们就要积极的改善我们的睡眠质量了。那么睡眠不好怎么办,我们又如何提高睡眠质量呢?接下来就让
[养生常识] 睡眠质量不好 让你拥有一个舒适的睡眠
睡眠质量不好,不仅会让自己的第二天的状态变差,而且还会影响第二天的正常生活。这个时候我们就需要针对睡眠不好来做一些调理,从而让自己的睡眠变好。那大家知道睡眠不好
[养生常识] 怎样提高睡眠质量 让你新的一天充满活力
睡眠,往往是很多人所烦恼的事情。因为没有一个好的睡眠,第二天就会出现无精打采、犯困、疲惫等现象,严重影响第二天的正常生活。那我们应该怎样提高睡眠质量呢?今天小编
[养生常识] 如何改善睡眠质量 牛奶竟可以改善人的睡眠
随着社会的发展,人们的生活的压力也是日益剧增。这些压力的不断增大,往往会导致人的睡眠越来越差,甚至会出现失眠现象。那我们应该如何面对睡眠不好的现象呢?今天小编就
[湖北卫视饮食养生汇] 20150916饮食养生汇:李玉柱讲秋季如何睡的香
睡眠的质量决定的生活的质量,我们拥有好的睡眠才会拥有好的饱满的精力,这样我们工作学习才会有好的状态。那么改善睡眠的方法有哪些,我们又该怎样去做呢?那就让我们随李
[瑜伽视频] 睡眠瑜伽 女人睡前做这式瑜伽美颜
睡觉前的简单几分钟对于很多睡眠不太好的朋友来说是非常不好的,我们很多的喜欢瑜伽的朋友习惯在睡前做上几组睡眠瑜伽动作,来缓解我们失眠的症状,当然,如果你也饱受失眠
[湖北卫视饮食养生汇] 20150915饮食养生汇:李玉柱讲秋季如何改善睡眠
休息的质量往往就决定了你第二天的状态,如果休息不好第二天一定没有精神,萎靡不振,工作学习的效率都会直线下降。那么日常生活中究竟怎样才能养成优质的睡眠呢?那就让我
[儿童] 两个月宝宝睡眠时间 如何规划宝宝的时间表
两个的宝宝生活规律逐渐正常,很少再有白昼不分。而且两个月的宝宝睡眠时间越来越短,白天也会跟妈妈爸爸有点交流的时间。两个月宝宝睡眠应该多长时间属于正常呢?如果还有
  返回顶部

猜你喜欢

怀孕一个月的症状有哪些

怀孕一个月的症状有哪些

在怀孕的初期,症状不是很明显,一般说来,在怀孕初期症状有很多
身体有这些症状警惕静脉曲张

身体有这些症状警惕静脉曲张

静脉曲张是生活中较为常见的疾病之一,对于很多患有静脉曲张的患
经常吃这东西能让你容颜不老

经常吃这东西能让你容颜不老

白果是我们日常生活中,有些人特别爱吃的一种小零食。很多人爱吃
蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉是很多人都喜欢的一种美食,尤其受减肥人士的喜爱。但是
孩子身高不高应该怎么办才好

孩子身高不高应该怎么办才好

在我们日常生活中,有些孩子的身高会出现不高的现象,那你知道孩

特别策划

早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
关于民福康养生 联系方式 友情链接 免责声明 诚聘英才 广告投放

苏ICP备15060253号-6 Copyright © 2010- www.39yst.com 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有 未经授权请勿转载

Copyright © 2010-2015 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有