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[42式太极拳] 42式太极拳 练42式太极拳应注意的问题
练42式太极拳时呼吸较深,动作缓慢而柔和,既能增加脑动脉内的血流量和供氧量,也能有效地改善脑神经细胞的营养,还可使植物性神经系统活动紊乱得到调整和改善。太极是一
[杨式太极拳] 杨式太极拳 学习杨式太极拳的掌形要点
太极拳众多流派中,杨式太极拳因其的柔,所著称,每一个流派都有其独特点,所以才能自成一家,吸引不同的太极拳爱好者,今天小编就想跟大家探讨一下,关于杨式太极拳如何用
[24式太极拳] 24式太极拳 打24式太极拳有哪些好处
作为我国传统武术中的一种,24式太极拳一直都是颇为的受到人们的好评和喜爱,这也就是为什么现在会有这么多的人喜欢这项运动的原因所在了,我相信只要坚持经常练习的话,
[武式太极拳] 武式太极拳 武式太极拳46式第一段动作要点
预备势第一式起势⑴左脚开步⑵两掌平托⑶屈蹲按掌第二式左右揽扎衣左揽扎衣⑴提脚起掌⑵迈步接手⑶弓步开掌⑷跟步合掌右揽扎衣⑸转身起掌⑹迈步接掌⑺弓步开掌⑻跟步合掌第
[武式太极拳] 武式太极拳 武式太极拳六种招式动作要点
拳法身法太极拳是一整体运动,要求“一动无有不动,二静无有不静”。意欲通过整体运动,达到能够整体发力之目的。基于这一根本要求,武派太极拳的创始人武禹襄先生就特别重
[陈式太极拳] 陈式太极拳 学习陈式太极拳前六招的要点
陈氏太极拳第一招:起势1、身体自然直立,两脚开立,与肩同宽,脚尖向前。两臂自然下垂,两手放在大腿外侧。眼平看前方。头颈正直,下颏微向后收,不要故意挺胸或收腹。2
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[杨式太极拳] 杨式太极拳 杨式太极拳的太极魂论述
杨澄甫式太极拳作为杨式太极拳发展史上的一座里程碑,被越来越多的人所认同、熟悉和信赖。学练者随处可见,然而有的人打“硬拳”,缺陷、凹凸、断势、僵硬笨拙;有的人打“
[吴式太极拳] 吴式太极拳 如何练习吴式太极拳的行功走架
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[陈式太极拳] 陈式太极拳 陈式太极拳的五大理论论述
太极意论心中所思叫做意。太极拳不同于外家拳的一个重要特征就是意在拳先,以意催形,形气结合,内外兼修。初学者动作不熟,演练时总是用力不用意,手脚不灵,上下不合,身
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[武式太极拳] 武式太极拳 武式太极拳的十六个名称解释
一、“身备五功”解武式太极拳没有身备(背)五弓,只有身备五功。五功是指练习武式太极拳内传的由着熟到神明的五步(层)功法或五个阶段的练习方法。只有按这些练习方法和
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[武式太极拳] 武式太极拳 武式太极拳的起承开合如何练
武式太极拳不在样式而在气势,不在外面而在内。平日行功走架,须研究揣摩空松圆活之道,要神气鼓荡,全身好似气球,气势贵腾挪,身体有如悬空。两手无论高低屈伸,一前一後
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