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[孙式太极拳] 孙式太极拳 学习孙式太极拳的四大基础
说到打太极,很多人都看着简单但自己学习的时候就怎么也学不会。其实孙式太极拳没有那么难,掌握这几个原则就可以了。孙式太极拳是中华民族的国术、国宝、国粹和国魂,她结
[吴式太极拳] 吴式太极拳 打吴式太极拳的四大好处
吴式太极拳是现在很多中老年人锻炼的主要项目,而对于打太极的好处,相信大部分人了解的都不多。研究中发现,打太极的好处非常多,甚至利用人体全身。因此建议体质弱的人群
[武式太极拳] 武式太极拳 练武式太极拳内在感觉的三种方法
练拳重在找感觉练拳贵在悟拳。武式太极拳的内在感觉是习练者将领悟到的拳理习练“上身”的体现,是“心悟”到“体悟”的升华。武式太极拳中不存在身体的局部运动,不单是举
[陈式太极拳] 陈式太极拳 如何学习陈式太极拳的丹阳功
太极拳现在已经是一种全民健身运动了,而人们现在一般练的都是陈氏太极拳,陈氏太极拳经过近百年的发展演变,派生了杨、吴、武、孙四大流派;下面就带大家一起见识一下陈氏
[杨式太极拳] 杨式太极拳 如何学习杨式太极拳用掌的方法
太极拳众多流派中,杨式太极拳因其的柔,所著称,每一个流派都有其独特点,所以才能自成一家,吸引不同的太极拳爱好者。今天小编就想跟大家探讨一下,关于杨式太极拳如何用
[杨式太极拳] 杨式太极拳 练习杨式太极拳步法时的问题
杨式太极拳的步法十分重要,离开了步法就无法进行对敌,在杨式太极拳中,练好步法的前提是周身必须有一定的松活劲。身子初步有些整合,否则练起来劲沉不到脚上,动起来站都
[孙式太极拳] 孙式太极拳 孙式太极剑的身体动作教学
现如今很多人喜欢练习太极拳、太极剑、太极扇等健身运动进行锻炼身体,那么你知道如何练太极效果会更好吗?介绍了关于孙式太极剑在练习时应该注意的几种腿法、身型、身法,
[42式太极拳] 42式太极拳 练习42式太极拳的五大技巧
练习42式太极拳可以预防疾病,养生保健,这深受老年人喜爱。但是练太极也有有方法的,掌握方法才能达到最佳效果,那么你知道42式太极拳的五大技巧的吗?下面小编就教大
[和式太极拳] 和式太极拳 和式太极拳常犯的五种错误
现在很多老年人很喜欢练太极,因为太极可以强健身体,祛除百病。可是练太极是有很多讲究的,刚开始学习和式太极拳的时候难免会有一些错误的理解,那么在练习和式太极拳有哪
[吴式太极拳] 吴式太极拳 练习吴式太极剑的六种要求
吴式太极剑练习方法1、剑法准确、动作协调在初级阶段只要求做到剑法清楚、动作正确;而在提高阶段则要求剑法准确,不仅要懂剑法,而且要明剑理。①全身放松:全身放松,以
[吴式太极拳] 吴式太极拳 练习吴式太极剑可以修身养性
太极剑的养生功效及练习方法。练习太极剑和练习太极拳一样,都可以令人强身健体、修身养性等对身体的各种好处多多。下面小编就来为你介绍一下关于吴式太极剑的练习方法以及
[24式太极拳] 24式太极拳 练习24式太极拳的动作要领
二十四式太极拳也成为简化太极拳,是新中国成立后推行的简易太极拳,二十四式太极拳也在民间迅速推广开来。下面是对于二十四式太极拳的特点与动作要领的叙述,一起来看看。
[陈式太极拳] 陈式太极拳 陈式太极拳跳跃性的4点原因
现在许多陈式太极拳的教学光碟其中包括一些大师的演练,把很多的跳跃动作进行了删减,或者是改动.我认为,陈式太极拳的跳跃动作具有其他任何拳种不具备的非常独特的风格和
[武式太极拳] 武式太极拳 如何学习武式太极拳的八大身法
沉肘肘关节常有下沉坠落之意,不可上扬高抬。肘沉则臂缩,肩才能松;肘舒则臂长,力始达于指尖;肘裹则气聚,身势趋于缜密,保持身架端正;肘回要撑,撑则劲整,多用于以肘
[武式太极拳] 武式太极拳 武式太极拳轻灵的四种境界
武派太极拳创始人武禹襄的《太极拳论》开头三句即是:"一举动,周身俱要轻灵,尤须贯串。"这充分说明太极拳身法轻灵的重要意义。先师郝少如在教学中
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