- [和式太极拳] 和式太极拳 和式太极拳的特点和五种功法
- 和式太极拳的特点脱胎、换骨易筋、洗髓。它有五种功法:坐、卧、站、行、动。坐调丹田之息,卧则守脐下之珠,站则筑基养气,行则借足于坦途,动则练养结合。它有内外五形十
- [人气美食] 20140818人气美食视频:港式早茶的来源
- 下面是该视频的在线观看和主要内容介绍:港式早茶即香港式的早餐茶点,一种汉族民间饮食风俗。在香港,人们有喝早茶的习惯,早茶主要由中式点心和茶水构成。在中国广东
- [人气美食] 20140821星尚频道人气美食:苏式月饼的做法
- 下面是该视频的在线观看和主要内容介绍:苏式月饼是中国汉族中秋节的传统食品,为苏式糕点.受到江北部分地区和江南地区汉族人民的喜爱,皮层酥松,色泽美观,馅料肥而
- [杨式太极拳] 杨式太极拳 十三首杨式太极拳拳品歌诀
- 诗有品,书亦有品,古人尝品之而著为文章,拳可无品乎?因仿司空圣表诗品体例,戏成杨式太极拳品。拳品高低,实以人品为准。十三首杨式太极拳拳品歌诀(一)端严太极拳虽属
- [武式太极拳] 武式太极拳 武式太极拳推手步法的学习要点
- 推手旧名打手,含义较为广泛,为适现今读者之习贯,本文也改称推手。早期推手程式比较简单。武澄清(1800年—1884年)在《打手论》中曾有记述。他说:"
- [陈式太极拳] 陈式太极拳 如何学习陈式太极拳的五个要点
- 笔者从陈师多年,曾多次聆听到陈师生前对听、引、化、拿、发五字要言之论述,令我辈至今仍记忆犹新,受益匪浅。陈固安老师在推手技击中所总结的听、引、化、拿、发五个要点
- [武式太极拳] 武式太极拳 武式太极拳之美表现的三种形式
- 武式太极拳是祖国文化的宝贵结晶,是中华传统辩证哲学思想与武术、吐纳术、导引术的完美结合。它所具有的对称协调,刚柔相济,华美飘逸的运动形式,高妙超强的技击技术,淡
- [孙式太极拳] 孙式太极拳 孙式太极拳精神练习的四大要点
- 孙式太极拳神韵练习的四大方面1、前进后退、滔滔不绝,如玉环无端这样的描述不用解释是可以理解到的了。2、动作表面上极其绵软,内里却是显得含有坚刚这种说法是抽象了点
- [24式太极拳] 24式太极拳 24式太极拳训练的四大要点
- 如果我们将24式太极拳训练的某些原理(如用意不用力、虚实相转)贯穿于日常生活的行站坐卧中,就既增添了生活的乐趣,又增加了训练24式太极拳的时间与空间,盘架训练的
- [吴式太极拳] 吴式太极拳 从三方面讲吴式太极的混元运动
- 吴式太极拳在强调缠丝劲的基础上,上肢运动有朋、捋、挤、按、采、列、肘、劲别和通背劲、对称劲,中间有“胸腰运化”,下肢有朋、捋、挤、采及进、退、顾、盼、定五步和“
- [人气美食] 20141114人气美食视频:韩式年糕火锅的做法
- 下面是该视频的在线观看和主要内容介绍:韩式年糕火锅的做法用料条状年糕、辛拉面、蟹棒、牛肉卷、鱼糕、鱼丸、鱼豆腐、韩式辣椒、韩式炒年糕辣酱、碎芝士、碎海苔。做
- [武式太极拳] 武式太极拳 如何来讲武式太极拳的配合规律
- 武式太极拳的配合规律,从全身来讲,为眼、身、步、手四个主要部分。从躯干来讲,分为上、中、下三盘。武式太极拳从身体躯干来讲配合规律我们先讲躯干的基本规律,人头至颈
- [42式太极拳] 42式太极拳 如何学42式太极拳开胯与松胯
- 练出一套好的太极拳,那么它的基础功必定要练习的很扎实。今天,小编就来为你介绍一下关于42式太极拳的开胯与松胯动作的练习要领解释,感兴趣的朋友们可以跟着学习一下哦
- [和式太极拳] 和式太极拳 学习和式太极拳的四种松垮方法
- 对修炼和式太极拳内功而言,以胯裆为主宰的行拳练功,使之以身领手,引动腹内的太极轮转,支配了逆腹式呼吸。一系列的上下相随、内外相合、连绵不断,皆由此而成。阴阳、虚
- [陈式太极拳] 陈式太极拳 陈式太极拳演练需重心转换灵活
- 太极拳是一门在健身和技击方面都能起到良好作用的优秀内家拳种。它以柔和轻灵、心静神宁、动作圆活,处处都带有弧形,上下左右缠丝连绵,以腰为主宰,一动俱动,意气贯注,

























